一个口水强迫症抑郁症患者的恢复日记四开始中医之路六 中医基础理论

一个口水强迫症抑郁症患者的恢复日记四开始中医之路六 中医基础理论一
四 气是怎样生成的和运行通道

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1.这是老师自己设立的三焦判断疾病模型,分为清气,胃气(后天能量来源),元气(先天能量能源),这三气就像右边的这个气球图,应该是气比较足饱满的状态下才比较健康,如果你的气比较虚啦,就需要外在的手段给你的身体去补充气这个能量.中医常说的虚就是这个气球扁啦,气不足,而常说的实就是这个气球太胀啦.太胀的情况下会出现爆掉例如心脑血管高血压等问题.那虚会出现什么症状呢?贫血,心脏,心动过缓,甲状腺功能低下,手脚冰冷,小便频,皮肤容易衰老.
这个模型能非常好的判断你身体的病所在的层次,不需要有中医的基础,所以非常适合大家去判断大家身体的状况,从而做出调整.

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2.能量的运作有两个方向,一个是开,一个是合,他们都分别受自然界和个人的影响.对于身体能量比较足的实的人我们就要开的方法让能量释放出去,什么是释放过多的能量就像你手机一样,你一用它就消耗电量啦,上面就是消耗电量的方法.

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3.对于身体比较虚的人我们就要合,意思就是要往里面打气,意思就是你身体没什么本钱啦,你要开源节流,赚点本钱回来.上面图里面介绍了增加能量的方法
那如何判断自己身体的虚实呢?下面会详细讲解:
五，如何判断体质和神质
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上面是健康的人的能量图,健康的状况下:
1.神是稳定的
2.下焦中焦不虚(后面会介绍怎么判断中焦下焦不虚)
3.气机圆满(通过形和气可以判断)
4.未收邪气干扰(外来邪气或者不干净的能量)

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如何判断体质与神质呢?
通过形气神三个方面
1.形之厚薄,强弱
就是你身体厚还是薄,例如郭德纲和何炅老师比,郭德纲老师身体就是比较厚的,何老师身体相对来说比较薄,形厚的一般他体内的身体能合得住,就是能藏得住能量,薄的人是相对来说不容易储存能量的,薄的一般相对来说都比较虚,那厚的身体会不会虚呢?也会就是外面看起来很大,但是体内的气不足,就像一个气球很大,但是气却不足.
2.神之定散,敏钝
老师举了个例子,猫和老鼠的动画片,猫的神会比较散点,老鼠的神相对来说会定一点,动画片里还有一只狗和熊,相对于老鼠和猫,他们就是钝的,猫和老鼠就是相对比较敏的.敏的会有什么特点?身体的能量比较容易散出去,而钝的身体能量比较容易堆积.通过观察定散敏钝我们就可以观察这个人的身体是如何运转的.最后会有什么样的运转结果.
3.气之虚实,开合
通过观察气是扁的还是充满的.这个可以用上面气球的象做类比,如果是气实的,应该是满而,如果气不足那肯定是扁的,在头和手都非常容易观察到.这是我个人的体会.
上面是基本的一个判断,那三焦的能量不足会出现什么问题或者不适呢?

六 三焦能量不足与常见不适

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上面是能量不足的常见不适:
我用我自己的情况来做为例子来看下我能量的虚实状况:
我上焦出现的问题:1.异常出汗:手脚心汗比较多,一吃辣东西满头大汗流鼻涕,有时候晚上睡觉背后出汗.
2.反复感冒:经常容易感冒,一到变冷的时候第一时间在身上就反应啦
3.恶风,怕寒,鼻子从小有鼻窦炎,后面导致咽喉炎.
总结:上焦能量已经比较虚弱啦
我的中焦情况怎样呢?
1.大便异常,经常不成型,粘,水冲多次才能冲干净,吃冷的还会腹泻
2.牙龈经常会因为吃热的上火
3.体弱无力,消瘦肌肉不足,而且经常吃东西后容易胀满.
4.前面的经历有写明我去检查浅表性胃炎还伴有胆汁反酸.
结论:中焦的情况也不容乐观.
那下焦会怎样呢?
1.精力不足:老想睡觉,做事不能集中精神
2.身体冷虚:我前面有提到,除了手脚冰冷,我的肚子,后腰,屁股也开始发凉.
3.大便有时候会软喝酒熬夜会泄.
4.记忆力会下降,还不止,感觉人变傻迟钝啦.
5.情绪不稳定,敏感.
6.恐惧,恐惧的情绪整天缠着我.
总结:下焦也失手啦.
学到这里的时候,我心里倒吸了一口凉气,一个80后的人,身体是已经是老年人的生活啦,大家有没有发现,上焦其实就是小孩容易犯的病,皮肤病,异常出汗,鼻炎,咳嗽.然后中焦失守就经常是中年人会出现的问题,因为中年人胃气下降啦,那中气不足就会导致肥胖.大便异常.而到了老年人就通常会出现身体西冷,大小便多,记忆力下降,腰酸,腰出现问题,记忆力下降等问题.因为中年以后肾气已经开始衰弱啦.只要你开始留意,你身边的人你就会发现这都是规律.说明你的能量是层层失守的.
通过上面的描述是不是我们有办法去知道自己究竟是不是健康了,然后自己能量在哪个层次,然后我们要做的是开始每天观察自己身心的变化,例如你吃了冷东西,你的脾胃和身体的状况是怎样的,你晚睡啦,心情和身体状况又是怎样的.然后你尝试吃药或者其他外治的方法调理后你的身心状况又是怎样的?如果这些治疗的方法有效那你身心上是不是应该有相应的体现?当你这样操作的时候,你的身心正在回归健康的路上.
七。调理格局的三个要素

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个人理解：资源：就是内在的身体动力和资源，主要是三焦的能量要充足，渠道就是指手脚，汗，大小便，痰等。神是指神志，中医调理主要从这几个方面入手

八 人体生病的几个阶段

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个人理解：第一阶段，邪气在表，治疗很简单，提高中焦和下焦能量，让正气向外扩，赶走邪气。这个阶段可以通过加强运动，吃药，经络拍打等方法都能很快好起来。

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个人理解：第二阶段就是邪气内侵，中焦能量失守。

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这是三个不同能量失守治疗的大方向.
九 虚的养生方向
虚是指身体比较薄，然后神散的，能量比较少的，现在社会大多数人都是虚的
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自己的体会:上面是不是通过三焦的系统判断自己的虚实啦?那如果像我这样的比较虚的,那应该怎么操作呢?跟一间公司一样,当然要开源节流啦.在能量的层次就是要合,将能量储藏起来.那上面就是老师给的虚的养生方向,这些提供的方法,我们是不是可以每样都去实践下,然后每天观察下自己的身和心和情绪在通过上面的方法后是什么状态,非常建议将每天的感受和变化用写日记的方法记录下来,你会发现自己的变化,然后发现逐渐有了信心和希望你又能坚持下去,更详细的做法你可以详细每天用手机给自己的脸面手等还有声音做个详细的记录,当你用上面的方法实践后看其中的变化点在哪里,你会有惊喜.
题外话:大家看到上面有一个选项吗?接触自然,肯定大家看了都觉得很扯淡是吗?但是跟你们说非常有效.为什么呢?因为接触自然让你心情愉悦,心也能静下来,自然身体的能量气会增加.我在刚开始写这个帖子记录我的情况的时候,曾经有一个大哥从小患了阿斯伯格症,就是抑郁症他分享了他恢复健康的方法,就是每天多接触自然,多接触花草,可惜这份善心却被一位吧友无情攻击,真的非常可惜.不说接触自然,晒太阳也是快速治疗抑郁症的好方法,这个是有科学证明的,瑞典这个高福利国家患抑郁症的人的比例很高,研究发现是因为这个国家的是昼夜的时间要比白天的时间长很多,阳光比较少,所以抑郁的人比较多,相信大家都有经验,在连续下雨天阴的日子人的心情是很郁闷的,而在阳光明媚的日子心情就特别好,不仅是人,你只要观察下周围的野猫野狗,他们一看到太阳出来,都会找机会呆在有太阳的地方晒.你问我怎么知道?因为能量特别低,抑郁症发作想自杀的时候我曾经试过每天中午去外面晒太阳两个小时,效果真的非常好.对于攻击别人的朋友,我非常理解,我以前也是这样的人,总认为我认为的就是对的,总认为别人看法应该跟自己一样,这也是人际关系上的致命伤,我前面30年也是这样过来的,后面我会分享下自己的体会.

十 实的养生方法
实是指身体比较厚，能量比较多

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实的我就不在总结啦,因为实的人基本上应该不会有强迫症抑郁症等问题.有心的朋友请自己留意教程.上面很多文字是我自己的体会,有可能因为自己的不足,有错误的地方,所以希望各位吧友还是请详细观看原教程,对于不懂的地方其实可以多看几遍,然后多观察,你就有体会,因为无论道理,技能,知识都熬不过重复.这是我的体会.没有人回帖好伤心,不知道对大家有没有用,我都没动力写下去啦.