工作生活节奏快，身体跟不上、就会有慢性咽炎、脂肪肝等身体不适红灯告警，如何慢下来？试了很多方式：健身、游泳、爬山、跑步，这些又对场地、器材、时间提出了较多的要求；篮球、足球对抗性的运动，感觉有不太适合本来就快节奏的生活……手头的报刊杂志、养生新闻，也不乏有“更低、更慢、更弱”的奥林匹克的Anti言论，也常常想从战争中来的奥林匹克式长跑本来是为了传递胜利、自由的信息，有谁曾想逐渐形成了一种角逐式的运动。
落叶
身边有老同事偶尔提到太极是一种有氧运动、对身体有较好的保健作用，日常工作中也多见他扎马步敲键盘，给我以安静、慢节奏的印象。在深圳晚饭后散步到F2食堂1楼东边……在西安也同样时间信步到零壹广场，师傅刚柔并济的演练、师兄们一板一眼的模仿、3+1宣传中飘逸的美图迎面而来，这不就是我要找的运动吗？ 不受场地、器械、时间的限制，不管是在办公室、家里、出差的公寓中，只要有一角，就可以站桩、舒展且刚柔并济起来。
宿舍一角
练陈式太极拳是2010年在深圳跟魏勰老师、李洪广师兄开始的，回西安后又跟着陈西鹏师傅、李建华老师学习，其实最初练拳对我来说是为了将脂肪肝练下去。2009年体检发现有中度脂肪肝，2010年坚持下来到体检时练成轻微程度，其中陈式太极拳起到了主要的作用。
站桩也不松
11年从深圳随业务迁回西安，由于没有坚持，之前从深圳学习的太极只能完成热身操和简单的一招半式套路……没有坚持的影响也很快凸显出来，13年、中重度脂肪肝又重新被检查出来，除过饮食的注意，我第一时间又想到了太极。在14年又练起了三十六式，15年继续… 当年体检结果为轻微脂肪肝，哪个高兴劲儿，是发自内心的一种踏实。同时发现，大学时期长跑落下的慢性咽炎，早上竟然干咳的少了，我明白那是因为练拳提升了身体抵抗力、再结合调息将其压下去了，说不出的舒畅！
零壹广场结业出差请假
17年继续跟着师傅练习老架一路，但愿能坚持下去，将太极融入生活；刚柔兼济、不光是练拳，也是一种生活态度。坚持，不仅仅是将脂肪肝安静的练下去。
蓬捋劲按
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