内心的浮躁随着运动的汗水一起蒸发了，坚持一个小时的过程中有点难受，但是坚持下去了之后，汗水浸湿衣服的感觉很舒服，身体反而变得特别轻松。
运动完之后的感受，我才真正懂得，当一个人心情不好的时候，一定要逼着自己去运动，运动之后那种大汗淋漓的感觉，会让人觉得世上没有什么事情是过不去的。
身体健康越来越好，体重也在往下掉，气色也变得越来越好，大脑也不再胡思乱想，反而内心开始专心致志的做自己的事情。
当你每天只做自己想做的事情，做一些对自己每一天都变得美好的事情，每天也没有时间去想其他，生活变得简单了，自己内心也变得简单了。
默默地做自己的事情，不需要别人去认可，做得每一份努力都是为自己，一切努力就没有那么艰难了，反而由内而外的开心快乐。
运动第22个小时之后，我开始养成了运动的习惯，只要有时间，我就会运动，慢慢地运动一个小时也觉得很轻松很享受。
我变得只在乎自己的感受，学会自私的为自己考虑，因为我觉得自己过好了才能把生活过好，才能给身边的朋友带来快乐。
做自己想做的事，不再去打扰别人了。
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本文标题：运动第22个小时，我变了
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