节目名称（插入链接）心锁http://m.ximalaya.com/32667064/sound/36207005
过程记录20分钟
构思时间20
录制次数3
录制时长60
背稿时长30
背稿/关键词/脱稿：背稿
自我点评
亮点：记住关键词
提升点：表达不流利
行动反思记录表
日期：04-24
今日练习预计投入时间：3小时
今日实际投入时间：30分钟
今日对你的挑战程度打分（10分满分）6
今日练习最大挑战是什么：记住故事大概情节
今日练习的感受.启发和收获（录制60秒）
其他补充记录
本周总结：
本周练习过程总结：
本周最大的挑战是什么：
本周练习统体感受.比较启发和收获：
其他补充记录：
练习日期:04-24 节目序号：1 节目名称（插入链接）心锁http://m.ximalaya.com/32667...
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本文标题：节目点评反馈表/行动反思记录表
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