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【RIA学习力】《心流》便签10麻宁

【RIA学习力】《心流》便签10麻宁

作者: 柳州麻宁 | 来源:发表于2018-11-22 18:53 被阅读4次

拆页十 P247

选择《第七章 工作之乐》

通过工作提升生活品质,需要两项辅助策略。一方面要重新设计工作,使它尽可能接近心流活动,诸如打猎、家庭式纺织、外科手术等。另一方面,还得培养像莎拉菲娜、柯拉玛、庖丁那样自得其乐的性格,加强技巧,选择可行的目标。这两项策略若单独使用,都不可能使工作乐趣增加太多,但两者双管齐下,却能产生意想不到的最优体验。

「A1,激活经验」

请估算一下,每天你的工作产生心流的百分比,如果这样估算对你困难,那么请回想一下昨天在工作中你的心流的百分比。然后写出那些你必须要做,但又没有心流的事情,说说这件事为什么你没有心流。

我昨天的工作是为一家4S店做团队凝聚力的训练,因为他们公司要求我在这一次培训中要加入人员的素质评测和打分,以及加入促动技术一起做。这是我之前培训中没有按照这个方式做过的,这个要求对于我来说还是比较有挑战的。我在培训之前,把所有的培训工作人员召集在一起定向,确定负责评测的人选,确定接车的人员,再次对培训流程做了一个分工。在培训的现场,自己时刻反省活动中哪些,我和对方的负责人保持交流,取得她的回馈,自己上场培训的时候全身心的投入在培训中,一心只想如何做好这次培训,在课程中把促动技术和人员素质的评测都综合到了培训之中,最后取得了客户满意的称赞和下次再合作的期望。在这个培训之中,因为这次培训对于我是有难度有挑战的,所以对于我来说,整件培训对我来说都是有心流的事情。如果非要说什么是没有心流又不得不做的,其实就是课前的定向了。

「A2,规划运用」

请挑选A1中的一件事情,用重新设计工作和培养自得其乐的性格两种策略,打造这件没有心流的事情,让你下一次再做时,能有心流产生,哪怕是小心流。

我的目标是在本月内重新设计课前定向的流程,让我们觉得做这份工作是有挑战性的。

1、设置课前定向呈现的结果目标时,提高挑战和要求,让我们做课前的定向要集中注意力。

2、在课前定向的时候,我的发言用发问的形式,让其他工作人员多说,我针对他们说的做好回馈。

3、给出正式的定向时间,让大家重视课前定向,在定向过程中分享一些知识,让大家都可以提高,增加定向的趣味性。

补充阅读

热爱生命的莎拉菲娜

这个地区最引人注目的特色是,居民的工作与休闲几乎无从区分,你可以说他们每天工作16小时,也可以说他们从不工作。意大利境内阿尔卑斯山区瓦欧斯塔的一个极小的川达兹桥村,有位76岁高龄的老太太莎拉菲娜,仍每天清早5点起床,为母牛挤奶。她煮

好多份早餐,整理好屋子以后,视天气和季节而定,或者把牛羊赶到冰河下的草原上放牧,或照顾果园,或梳理羊毛。夏季时,她花好几星期的时间在高地草原上割牧草,然后把一大捆一大捆的干草顶在头上,徒步好几英里路,搬回自己的谷仓。尽管走捷径可以只花一半的时间,但她为了保护山坡,减少人为的侵蚀,宁可走人迹稀少的曲折山路。晚间她可能看点儿书,讲故事给曾孙听,或为到她家开舞会的亲朋好友演奏手风琴。

若问莎拉菲娜生活中最大的乐趣是什么,她会毫不犹豫地回答:帮母牛挤奶、牧牛、在果园剪枝、梳羊毛……事实上,她的乐趣完全在于她一辈子赖以谋生的工作。套用她自己的话:“这给我极大的满足,到户外去,跟人聊天,跟养的牲口在一起……我跟每个人说话——甚至是植物、鸟、花、动物。我觉得浑身舒畅、快乐;累了得回家真是一件不幸的事……即使工作很忙,一切仍是美好的。”

若问她,假如把全世界的时间和金钱都给她,她要做什么?莎拉菲娜笑了起来,把上面的话重述一遍:替母牛挤奶、赶牲口去草原、整理果园、梳羊毛。莎拉菲娜对都市生活并非一无所知,她偶尔也看电视、阅读新闻杂志。她有很多年轻的亲戚住在大城市里,

生活很富裕,拥有汽车、各种家电,每年出国度假。但他们时髦而现代的生活方式对莎拉菲娜毫无吸引力,她对自己扮演的角色觉得既满足又平静。

手术台好似剧场

喜爱自己工作的外科医生,通常都在准许各种新的技术实验研究与教学并重的医院里工作。乐在工作的外科医生也表示重视金钱、名望与救人济世,但他们强调最吸引他们的是工作本来具有的一些特质。对他们而言,外科最与众不同之处,就是工作本身产生的独特感觉。他们对这种感觉的描述,跟运动员、艺术家,或替文惠君杀牛的庖丁对心流的描述十分类似,几乎到分毫不差的程度。

最好的解释就是,外科手术具有心流活动全部的特色。例如外科医生谈到他们的目标时十分清楚,内科医生要处理的问题却不那么明白,部位也不那么明确,而心理医生面对的疾病和诊治方法更是暧昧不明、瞬息多变。相形之下,外科医生的工作可说是透明得像水晶一样:切掉一个肿瘤、接好一根骨头,或移植一个器官,工作完成、缝好伤口,就算大功告成,可以去照顾下一个病人了。

手术也能提供立即而持续不断的回馈。只要没有内出血,手术就算成功;病变的部位切除,骨头接妥,伤口缝合,整个过程做得好不好,若是不好,问题出在什么地方,都相当明确。仅这个原因,大多数外科医生就觉得自己这一行比任何其他医

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