“刻苦已经过时了，今后是科学学习方法的天下。”孙路弘的推荐序一下子抓住了我的心。
这是一本针对学习方法的书。里面有很多知识打破人们的惯性思维，运用科学的学习方法会让我们快速学习知识并且记得牢固。
第一部分是基础理论，介绍学习时大脑如何运作的。
大脑是个编故事的能手。大脑各区域如同电影摄制组的工作人员，各司其职把所有见过的东西都存储起来，导演决定如何演绎完整的故事。大脑会对原始胶片仔细推敲，以确定怎样剪辑使这个胶片恰当的嵌入整部电影。
记忆存放在大脑皮层的不同区域。 左脑是智者，是语言专家；右脑是艺术大师，是处理空间与视觉的行家。左脑与右脑割裂开后，人的智商完全不受影响。
人们通常害怕遗忘，总觉得是遗忘让我们记不住东西，遗忘是坏事，是罪过。其实遗忘对我们的学习有太大的作用。遗忘是“垃圾信息过滤器”，过滤掉垃圾信息，人的大脑才能够专注于某一件事，只让该出现的信息出现于脑海。遗忘还有一个特性，就是当我们提取储存的信息时，为了能强化“习得”，一定的损耗必不可少。如果没有遗忘，对长远的学习没有任何好处。这就跟锻炼之后的肌肉一样，先损耗，后增长。
不仅遗忘有助于学习，还有一些我们惯常认为不好的方式，其实也有助于学习。比如环境，我们一直觉得要在固定的环境、固定的场所、固定的时间来学习。研究发现经常变换学习环境，反而更容易记忆。
学习不是打攻坚战，我们不必一次把所有东西都学完，把一次集中学习分散成多次学习，并且拉开每次学习之间的时间间隔，效果反而更好。这就是“间隔效应”。艾宾浩斯写道：“同样的重复次数，若恰当地分成几组、拉开时间距离来完成，要比集中起来一次完成的效果明显好很多。”
先考试后学习可以克服“熟练度错觉”。我们经常会误判自己对学习内容的掌握程度。立即复习刚刚学过的东西没有任何意义，这并不能增加记忆强度。背诵的时候，学到差不多的时候先尽力回想刚才的内容，记不清的时候再翻开课本来看，这样的效果比直接看书要更好。考试就是一种复习形式，让我们知道哪些内容并不熟悉，可以有效帮助我们加深记忆。
解答难题的时候也有一些方法。香菱梦中写出最美的诗，就是先把难题放到一边，让潜意识去活动。
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