我无忧无虑轻松愉快的度过每一天！
只要你做出选择，我愿意用爱自己的方式，轻松愉快的度过每一天！
我本具足，我什么都不缺，我相信自己天生为喜悦而生。我特别愿意书写自己成长的生命故事。
此时做到，胜过百次做到！我愿意突破自我设限，勇敢的向前一小步。
如何安排好一天的日程呢？先固化好作息，专注要事，而不是情绪和感受。
因为有压力的状态下，智商会降低一半。
在有压力的情况下，思维和行为会出现偏差。
我只需要回归当下，做好自己，相信自己，我不再害怕别人的评价，做我喜欢的事情，全力以赴完成它。外面没有他人，只有我自己。
断掉让小时候的负面信念吧！我完全相信自己的能力。我在用榜样的力量影响更多人活出真实勇敢的自己！
我在创造价值，所谓的成就不在乎做了多少，而是能够为别人提供什么样的价值！
今天我愿意为金红姐提供自己的价值，帮助她找回真我的力量！
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本文标题：冥想分享第2次：重建自尊和自信
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