2019年年第四篇周记
一、能量港
这周出差，从北京跑到了厦门，从寒冷的冬天切换到了了温暖的秋天。出差行程还是蛮紧张的，一天是实地考察，从酒店到考察地2小 时火车+2小时汽车，来回8个小时在路路上颠簸，一天是全天会议， 各种碰撞火花。以前大大小小的出差也有过很多次，这并不是最累 的，但由于最近参加了108自律营，通过自律营课程的学习以及第一阶段自律行动的实施，让我在此次出差中对于时间利用有了更深的理解和感悟。
1、时间用在哪，你的成果就在哪
这次出差与以往相比，有一个显著的变化就是，善于利用出差中的碎片时间。
开始知道要出差的时候，第一反应是，完了完了，公司出差一般都巨忙巨累，自律营制定的那些计划、目标要完不成了，而且正好是第一阶段马上就要结束的关键时候(可以看出自律律营在我心中的 地位何其重要)。本来一想，管他呢，就将就着把每日日志完成得了，反正也没要求每天必须完成什什么任务，按时提交日志我还是可以做到的吧!
但安慰自己其实是欺骗自己，心里并不甘心，我加入自律营的目的是什么，难道仅仅就为了那几篇日志吗?不是，我的目标是要完成自律律蜕变，每天都在喊这样的口号，怎么能因为出差这一点小问题就打折扣呢?
关键时刻榜样的作用是无穷的。我想起在自律律课程中，K叔曾提过，找到自己的榜样(希望能成为的人)，从各个方面想方设法向他靠近。于是，我想到了潇洒姐，因为她的工作、生活状态是我想要的，而且她比我忙得不止十倍百倍，但她很多工作、任务其实都是在路上完成的。以她最近完成的方正字体任务为例，她收到方正字迹公司的委托，书写王潇趁早体，字稿包括6763个汉字和370 个符号及元素。所有这些字体的书写都是利用碎片时间完成的，字体的最后部分是她在5天出差过程中，从香港到上海，在吃饭、出席 活动、写作、文具展论坛和趁早学院的间歇完成的，绝对是做到了自律的极致。既然她可以，为什什么我就不行呢?
好的问题是解决问题的开端。我拿来出差行程表，仔细研究了行程中可以利用的时间，然后发现，有很多时间是花在路途中的，是 我完全可以自由掌控的。
态度决定行为。周二下午出发前往厦门时，飞机被限流，在飞机 上足足等了两个小时。周围的人烦躁无比，我在镇定地学习经济学课程，并因此产生了诸多火花。实地考察那天，利用来回路途的时 间，我看完了《魔⻤鬼经济学》第一册，学习了谈判课程的部分内 容。高铁上看着周围的年轻人，不是在看电影就是在打游戏、睡 觉，不禁感叹，曾几何时，我也像他们一样，让时间从手中无谓溜溜 走而不自知。当然，每个人有选择每个人生活方式的权利，但最起码现在的我知道，我的这种选择是我目前所希望的、能带给我愉悦的。
这次出差，我不仅交出了高质量的每日日志(两篇被评为精 选)，按计划完成了自己的学习计划(甚至超前)，更重要的是， 心态很满足、平和。就像我上篇周记中提到的，持续的愉悦和满足才能支撑一个人持续投入一万个小时。我好像开始感觉到了自己的变化，自律不是痛苦，是我携手并进的伙伴。
2、时间是有限的，时间又是无穷的
无论我们如何分配，我们一天只有24个小时。有时候事情真的 是很多，像我之前在日志中也抱怨过，有时真是感觉分身乏术，上 班、照顾小孩、家庭事务、108课程和任务，总有种时间不够用的 感觉。那时考虑的是如何划分时间这张饼的问题，上面谈论的时间用在哪也是指的时间分配，但除此之外，更重要的，往往是我们需要探讨如何提高单位时间的产出比，让有限的时间发挥无穷的效果。
K叔的课程中有一节叫精力管理，给我留下了了很深刻的印象，也 让我受益良多。当时，我对课程的内容理解仅限于如何更好地分配 精力、如何更好地分配时间。但通过这次出差，我突然意识到，那节课程内容更深层次的意义是如何最大效力地发挥时间的魔力。
其实这样的例子从我们读书时都比比皆是。小时候经常听老师或家长评论某个学生，特别勤奋、努力，天天回家就是写作业、看 书，但成绩往往不不理想。而那些成绩优秀的天才少年年，却经常是德 智体全面发展，并不是一味地死读书。区别在哪里?很重要的原因在于时间的效率。
我有一个领导Y，他并不是我的直属上司，是公司副总，分管我 们部。Y在我心中一直都属于体力、能力都超强的人，是个注重细节 的结果导向型领导。Y领导很拼。我参加工作的第一个项目，Y当时 是项目执行经理。为了完成项目达标，Y曾经三天三夜未合眼，守在项目现场。他也曾从北京飞往白俄罗斯明斯克，参加两天会见后， 用了一夜的时间驱车从明斯克开往俄罗斯，中间换了三个司机，然 后从俄罗斯边境坐飞机前往莫斯科参加会谈。这次出差也不例外。 上周他前往巴西出差，周二才回北京，周四早上就从北京飞往厦门来参加会谈。整个会谈过程中，思维敏捷，一时在合作方公司吸粉无数。很多时候，Y领导通过一次会谈就能搞定一次合作，他是将时间效用发挥到极致的人。
以前觉得他是领导，这一切仿佛是理所当然，例例如K叔在精力管理那节课中也分享过之前工作公司集团领导的案例。在这次与领导一起开会的过程中，脑海中突然蹦出来一个问题：既然我最近在实 施自律计划，那我能从这位领导身上学到什么呢?
想了想，总结了两点：
(1)专注。 这个词在自律营课程中经常被提及，现在也是被广泛认可为当前最稀缺和宝贵的能力。这里提到专注，一方面指的是沉浸其中，也 是经常被提及、很时髦的一个词:心流。但更想强调的是另一方面，快速切换的能力。
有一次参加儿童教育的讲座，在培养孩子应对未来世界的能力上 演讲的专家提出过一个观点：需要培养孩子快速切换任务的能力。 比如说，刚打完球，回到家马上就要能够静下心来完成作业。专家 当时说:
“什么叫效率，这就是效率，一项任务结束，马上就能切换到另外一项。往往需要前期准备时间等等的，都会是拖延的开端。”
K叔课程中提到的郝景芳，也是我很喜欢的作家和学者，她就是快速切换工作模式的达人。她能同时兼顾几项任务，并且在各项任 务完成中均能达到心流的状态。
(2)快速的学习能力
现在经常提到，要培养快速的学习能力。这位Y领导就是其中的佼佼者。他出差必带书，涉猎广泛，历史、文学、经济、国际关系等，经常在飞机上就能看完一本书。他自己也跟我们说，一年必须完成 300本书的阅读。在这次与合作方的谈判中，这个项目领域并不是我们所熟知的， 但他却可以在很短时间内抓住项目要点，每个问题都直中要害，让 对方不禁感叹Y领导是这个领域的行家。
这一切都与他快速的学习能力是密不可分的。而只有培养了快速 的学习能力，才能让我们在有限的时间里里更高质量、更高效率的完 成任务，从而使自律变成有效益的行为，而不仅仅是重复的简单劳动。
3、相信时间，不再焦虑
我发现一个现象，身边很多人都很积极地在生活，在努力，但他们的恐惧和焦虑并没有因为行动而减缓，反而因为行动让他们看到自身更多的不足。在这个不断前进的过程中，如果不能及时调整心态，就很容易被压垮、变得焦虑。怎么办呢？
曾经看到过一个二十英里法则。
从美国西海岸圣地亚哥到某个地方有三千英里的路程，这段路程地貌十分地复杂，而且经常会遭遇天气变化。
在这3000英里的路程中，有些人开始会走得比较快，但到最后因为体力不止速度就慢了下来，最终需要花费七到八个月的时间走完。
还有一些人看天气走路，天气好时一口气会走40甚至50英里，天气不好时就躲在帐篷里抱怨、等待，一路走走停停，这类人走完全程大约需要八到十个月。
而最后一类人他们有着自己的目标，无论天气优劣，不管心情好坏，每天只走二十英里，走到就停下来休息，最终只需要五个多月就可以到达终点。
每天日行20英里的方法，就是著名的二十英里法则，也就是俗称的自律法则，是由美国心理学家吉姆柯林斯提出的。
它想要告诉人们：在不确定的环境里，要承认外部条件的不确定，接受不可控是常态的事实，但不要让随时变化的天气和路况来告诉你做什么，而是要让自己来告诉自己做什么！
所以，只要我们每天都在行动，都在完成计划，都在进步，就无需气馁。还记得K叔在课程中说的，我们最大的敌人是自己！
时间是一个很奇妙的东西，我们需要善待我们的时间，因为我们不可能成为我们时间之外的人。
二、知识湾
这周利用出差时间学完了关于提高谈判能力的短课程。
课程内容并不难，但其中提到的几点挺触动我：
(1)在不了解行情时可以让对方报价，并仔细解释。让我想到了财务课中所说的“用别人的错误赚钱”。我在工作中其实也经常使用这个策略略。经常参与不同行业的项目，面对报价时开始都是懵的。 一般都会详细向报价方了解情况，其实很多东西是相通的，一旦了 解细节后就能找到漏洞。
(2)《孙子兵法》有句很有名的话，叫:“善战者，立于不败之地。”意思是，会打仗的人，不给别人打败自己的机会。在谈判中， 真正的占大便宜是很难的，但一时冲动吃大亏却很容易。这与之前说过的战胜自己也是一致的。
三、家庭生活
1、是我需要还是娃娃需要?
这周出差，还挺担心娃娃是否能够适应，毕竟在家里，她与我最为亲近。但事实证明，我的担心完全是多余的。
临走前，我一个劲地跟辣椒解释：妈妈要出差了，好几天不回来，晚上就让外婆哄睡吧。爸爸也会早点回来陪你玩的。辣椒很配合地回答：好的，妈妈，你走吧。我一脸愕然。
出差第一天，考察结束后，我问辣椒爸爸：怎么样，辣椒咋样?爸爸回复：很好啊!还给我拍了视频，视频中辣椒跟爸爸玩得很开心。我不死心，跟她爸说：你问问辣椒，有没有想我?她爸发来视频，视频中辣椒笑着说:妈妈，我很想你啊，你早点回来哈! 我一时无语.....
有时候，到底是孩子离不开父母还是父母离不开孩子?想起张柏芝在一次采访中说起送孩子上学，快到门口，她儿子怕班上其他同学看见，就催促张柏芝赶紧离开。张柏芝说：当时她心里一阵心酸，但也意识到，孩子总会长大，她总是要放手的。 现在很多“妈宝男”，其实往往是家长不不愿意放手导致的。想起《爸 爸去哪儿》中杜江写给嗯哼的信:
四、上周计划复盘
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