借友拍图
你的生活中，有过这样的体会吗？
当心情愉悦的时候，看到什么都很顺眼，反之，心情不好的时候，平时看着顺眼的，此刻也不那么让自己愉悦了。
我们一直有所期待，期待孩子听你的话，期待伴侣给你坚实又温柔的庇护，期待恋人理解你所有的委屈与脆弱，期待朋友永远都宽容大度，期待每次遇到困难，总会有个无所不能的人帮自己摆平……
都说成年人的世界，没有“容易”二字，而这些期待也往往让我们落空。
那么，如何让自己心境平和，长久愉悦，改变期待的模式呢？
今天介绍的张德芬老师的这本书《活出全新的自己》里就有答案。
书上说，这个世界上你所看见的人、事、物，都是你内在的一种反射。只要你自己的内心改变了，外在就会随之改变。
现在就让我们随着主人公一起，来看看他们的故事。
台湾男人幸雄，遭遇了生命困境，他的工厂倒闭、股票套牢，这时老婆要求离婚并要求儿子监护权，他万念俱灰，天天靠打电玩度日。
北京的女强人向东，聪明美丽、衣食无忧，但她的亲密关系始终不顺遂，她领养一个小女孩之后，又开始质疑：“难道人生就只是这样？”
因缘际会之下，星际联盟的外星人邀请幸雄和向东，参加了一个奇妙的三阶段身、心、灵旅程体验，学习了观照自己的思想、疗愈旧时的伤痛，以及找回自己真正的力量。
藉由学会与自己的负面情绪共处，两个人都寻到了自己生命的源头，进而改变了自己的生活。
这是一本教我们如何认识自己人生模式的书，有故事，有体验，实用性很强。
让我们像书中的主人公那样，使劲的了解自己，深挖自己，找到那个最真实的自己，与自己好好相处吧！
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