在自然与社会之间荡漾起来——《悬壶医话》

现在越来越多年纪轻轻就骨质疏松。那就是没有锻炼吧，没有运也没有动，没有担一下，挑一下啊，挑挑水，锄锄地，有劳动，有站桩调息，运与动结合，骨骼他就不会骨质疏松了。以前的老婆婆老公公，七老八十，八九十岁的，少有骨质疏松的。在自然与社会之间荡漾起来。

在自然与社会之间荡漾起来——《悬壶医话》

我们大多数人长时间都在钢筋水泥坐着工作的，这一定要在大自然里面干干活，出点汗这是动，在大自然里站桩接地气，调息接天气，在自然与社会之间动态平衡起来。

用肩膀挑水时候就会压着肩井穴，就会很酸的感觉，肩井是胆经的穴位，扁担压着肩井穴能降虚火，引火归元，令人神清气爽。

在自然与社会之间荡漾起来——《悬壶医话》

对于经常用脑过度，头昏脑胀，长期用电脑啊，肩膀酸疼，失眠等都是非常非常有好处。

因为人在紧张的时候，或思考，或情绪中，或用电脑时，经常的会不知不觉就耸肩，提着肩膀久了，就形成提心吊胆，透支能量就会像悬空山无底洞。

加上整个夏天都是吹空调，所以导致也出不了汗，排不了毒啊，长期坐着吧，导致腰肌劳损，寒湿都堵在这里。

经络不通，气就会不顺，气不顺了，心情就不顺呢，会看什么都不顺眼。

回归自然，要跟大自然打成一片吧，走马观花不行啊！要放开手脚大刀阔斧地干。撸起手袖子，脚袖子，带着着斗笠，草帽。甚至早上出发啊，带个锅，带个米带点面条，然后就山里面取点山泉水，采点野菜，中午就这样煮来吃。休息时就站站桩，调调息，这样子干，不但我们身体就越来越好，心情也没有好，脑子也会越来灵光。

在自然与社会之间荡漾起来——《悬壶医话》

很多孩子去到大自然了，就像脱缰的野马，很开心的。

在自然与社会之间荡漾起来——《悬壶医话》

为什么会有双休日?就是要让我们回归大自然啊，吸收大自然能量，再回来好好工作，回馈社会，在自然与社会之间荡漾起来，活的更有节律，更有有韵味。

原创作者: 彭省忠医师。今天修习《医道》为生命补血补气补脑补命补信 第1138天。

桩法:正桩120分钟，倒桩30分钟

息法:降阴30分钟，升阳30分钟

心法:冥想30分钟，分享文一篇

愿人人都将中医馆开到身体里，

愿人人都具有健康的五大能力，

愿人人都拿回自己生命的主权，

愿人人都获得十全十美的人生。