百岁老人的生活之道

谈百岁老人的生活之道。发现能耳聪目明活过九十的人，都是靠直觉而不是靠知识才深谙生命智慧和生存智慧的。比如：

（1）80%的老人爱吃红烧肉中的肥肉。我说过那是藏元气的地方，是生命精华凝聚之地，很多孩童和老人只是凭直觉而选择了它，而我们成人却因所谓“知识”而拒绝了它。怕血脂高，可许多不吃这些的人，甚至吃素的人，血脂还是照常高。所以血脂高跟吃不吃肥肉没多大关系，而是跟你身体内部运化营养的能力有关。

（2）这些老人通常生育过5个以上的孩子。而我在《胎育智慧》里说过，正常的怀孕生子过程对女人的身体是一次生命再造，为了可爱的宝贝，我们的身体会激发出新的能量。再说了，子宫是块宝地，总不长庄稼的话，就长草，如若缺少爱的滋润的话，再兼气滞血瘀，还可能成戈壁荒漠。现在子宫疾患这么多，恐怕跟女人忧思内疚、反复流产反复戕害有关。

（3）百岁老人一般原本身体并不好，正所谓“赖赖唧唧活百年”。其实，生病不过是预警，小警不断，大警不来。他们又没多少钱，所以也不依赖药物。比如某老人一不舒服就喝“豆汁”，那是豆类发酵的渣滓，有营养易消化，且臭而通窜，有通经脉之良效。

（4）他们都有锻炼小窍门，而且一坚持就几十年，比如每天干搓全身、干梳头一百下。

（5）百岁老人通常有自己的小小兴趣爱好，每日乐此不疲，心无旁骛，自然少管闲事少生气。

其实，人活一世，至少要有情趣，至大要有心胸。他们夸儿媳夸女婿，夸得你都不好意思对他不好。他们活得明白，故能装聋作哑、甜言蜜语。而且勤快手巧，不怕吃苦。总之，他们知足地活着，他们凭直觉爱着生活，又有点自私地爱着自己。

活不活到100岁，其实并不重要，只要活着无愧疚，安宁、喜乐就成。能活多大岁数，还有天命管着呢。不过，对养生知识、对医疗信仰什么的，最好取之有度，太过或不及都不好。一矫情，一任性，就又是知识，而放弃了人体直觉这个重要的感知能力了。人最终是靠感觉活着，而不是靠指标活着。

摘自《生命沉思录》