认识你的生命游戏

Part2-14认识你的生命游戏

书中有一个案例是出租车司机总是遇到坐霸王车的乘客，所以他不但在司机位和副驾驶位之间用铁丝网隔开，而且对很多乘客都抱有敌意。

武志红老师说：依照心理学的理论，他之所以会有这样的际遇，是因为他内心中有“充满提防的内在小孩”，和“经常实施迫害的内在他人”这样一个内在关系模式，他的外部关系模式，不过是这个内在关系模式的自然展现而已。

我想到了我生活中也这样，看多了新闻里发生的抢劫案，盗窃案，我就时常对担心我的店里遇到这样的事情，所以有时候看到比较凶的男性我心里就会很害怕，内心非常警戒，眼睛眨也不眨的盯着人家，生怕这个人是个坏人。

第二个案例中的Z总是会吸引来一些“混蛋”。

武志红老师解释说，Z自视甚高，对别人总是心怀蔑视和敌意，这个蔑视和敌意是他的需要，他需要一些“混蛋”，那样好投射出去他的蔑视和敌意。他有一个“被蔑视的内在小孩”和“混蛋”的内在他人，这个内在关系展现到外部世界，就是他的遭遇。

我也是个对有些人心怀蔑视的人，我讨厌吹毛求疵，做决定磨磨唧唧的人，不爱惜自己身体的人。对这种人总是很愤怒并且在心里骂他（因为不敢张口直接数落人家🤣）。可我经常发现遇到这种人的频率很高，对商品挑三拣四的人，买哪一种无法做决定的人，得了胃癌做完手术依旧喝酒的人……有时候真的气得我想爆炸。现在我知道了，这些人都是我吸引来的。我需要这些人来接收我的投射。

书中说：所谓命运，依照心理学的经典解释，就是我们将自己童年的关系模式投射到成年的人际关系中，结果命运就成了一个无聊的轮回。

要想打断这种轮回，我们就需要自我觉察，去关照自己的内心，向内看，而不是去轻易的归罪于外部，将事情的责任推到别人身上。

我们很多人不愿意向内看自己，那是因为内在有很痛苦的东西。如果内在的痛苦太强烈，我们更愿意把这份痛苦投射出去。投射出去就意味着另外会有一个人承担自己的痛苦。