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2017-07-30芭蕾组合

2017-07-30芭蕾组合

作者: Menesee | 来源:发表于2017-07-30 15:06 被阅读0次

    1.立,压脚背,后伸腿

    2.压腿,前2个8拍后4拍

    前绷腿

    侧弯腰

    后蹲,腰力

    3.踢腿

    前,二位手

    侧,一位手

    后,手举高后甩

    4.前侧后脚擦地,各四拍

    5.前后扫地+侧立蹲

    6.立:前三后四

    7.蹲:前4拍后8拍,一二五四位脚

    8. 各个脚位+手势,

    一位脚:前后腰

    二位脚:左右手势

    四位脚:两大蹲

    五位脚:

    9.收前收后蹲-燕子视频

    10.解锁组合

    以上把杆10组动作

    以下中间4组动作

    11.手指8点2点延伸

    12.前侧后手势+踢绷腿,注意后提腿时,两手135度

    13.格里莎

    14.天鹅跳

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