各种买药各种担心，不如洗鼻子来的实在。
为了预防感染，或者已经感染，为了消除症状恢复的更快，提高自身的这个抗病毒的能力。大家准备一碗盐水，这碗水要是开水，加盐，要比生理盐水浓一点。当温度降到38度左右的时候，你拿眼药水瓶（或者其他干净的瓶子）灌一瓶，仰面或躺到床上，然后往鼻孔里边滴，把这碗水都滴完，把鼻腔洗的干干净净。然后如果它流到咽喉了，你可以吐出来，吐不出来的，咽下去也没事儿，拿盐水洗喉咙也有好处。一定做，不管你是健康的要做，你有症状的也要做。
这样把鼻腔内的细菌和病毒大部分都冲洗出去了，对于鼻炎，鼻窦炎的恢复有很大的好处。但是用生理盐水冲洗次数太多，或太频繁，会把鼻腔内的有益细菌都清除，破坏正常的鼻腔内环境，是有副作用的，所以每天生理盐水冲洗1~2次为宜
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