今天还是来分享我关于吃多的一些感悟。
最近我发现自己晚上的生活就是吃喝刷微博，太堕落了！工作这么久了，没有一点的成长！七年了啊！别人都是白富美的人生，而我还是弱小无能！虽然今年有些起色，在坚持锻炼，但是最气人的就是我在不断的锻炼我却在猛吃，吃是我过不去的砍，我一直没有瘦下来。这是很让我沮丧。
所以我决定要控制好我的饮食，我想改变，不想在这样下去了！无数次撑得我动不了，坐在床上发呆刷微博，让我懊悔不已！别人为什么可以轻松的吃得健康优雅，而我却不可以呢?
昨天是我实行的第一天，很不错，吃得很好，今天晚上我就遇到了瓶颈。我分析了一下有以下原因：一、和父母一起吃饭，我会不自觉的吃多。晚上我家会做好吃的而且比较油腻。我不自觉的就会停不下筷子。二、我发现吃完饭后，看视频的习惯会让我多吃。晚饭后的时间太空虚，也不知道做些什么，平时的习惯就是边看看新闻边吃吃零食，觉得无限美好，这也无形中增加了热量的摄入，更可怕的是我还会触发了饿的按键一样，会不自觉的一直吃下去。
所以我想到的解决方法是：一、自己准备食材自己做晚饭，并且和父母分开吃。这样也不会做很复杂的，自己吃得也舒服。二、晚饭后的时间一定要好好运用，比如洗碗洗健身了的衣服，规定自己看书，看美剧等等，千万不要打开视频看一些有的没的，这些真的对自己来说，只是在打发时间，更加可怕的是，它会使你多吃的诱因。
所以时时刻刻不要忘记提醒自己，我要成为更好的人，看视频刷微博刷新闻其实真的无意义，只是打发时间，逃避面对自己的一件事情，偶尔可以做做。但是你要想到自己，比起别人来还是那么差劲，要加油赶上啊！提升工作能力，提升形象气质，发展兴趣爱好，那么多的事情可以去做，千万不要放纵自己，放纵自己的结果就是，你还在原地，别人已经辉煌腾达了！
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