晨跑12

昨天老妈做了大部分检查，没有腹水，不是恶性肿瘤，那么手术后就有机会康复。

昨晚7点多回哥哥家，正赶上上海晚高峰，地铁好多人。好不容易挤上去，前胸贴后背。在小城市呆习惯了，来到这边，出勤还真不习惯。幸好哥哥的房子和医院离地铁站很近，只要40分钟就可以到，早上去医院帮忙，晚上回来。想想大城市生活也挺辛苦的。

这几天没有到室外跑步，早上起来室内原地跑步，强度可能不够，去医院帮忙也比较累，腰有点酸，还是要注意锻炼和贴膏药，让腰持续向好。