马上就进入阳春四月,全国各地的花陆陆续续开了,打喷嚏,鼻子痒,揉鼻子,流清鼻涕,揉眼睛...
换季气温不稳定,早晚温差大,加上开花的季节,很多孩子的过敏性鼻炎又犯了,苦不堪言。
过敏性鼻炎的危害很大,
长期鼻塞会导致头痛、耳朵痛,影响孩子的睡眠质量,从而阻碍生长发育;
睡觉睡不好,白天就没什么精神,学习上注意力也不怎么集中;
严重的还会引发鼻窦炎、中耳炎、腺样体肥大、过敏性哮喘、等问题;
长期的呼吸道阻塞会导致腺样体面容,比如颌骨变长、腭盖高拱、牙齿不整齐、上切牙外露、嘴唇变厚、上唇外翻、表情呆滞等等问题...
过敏性鼻炎现代医学给出的解释是,换季原因或者花粉过敏导致的。
去医院,医生都会说孩子是过敏性体质,调理的方式也差不多——就是抗过敏药+洗鼻子。
一套操作下来能暂时控制症状,但是稍微一降温,或者遇到季节交替的时候,就会复发。
中医认为,过敏实际上是我们身体里脏腑的功能出现了问题,导致身体里堆积了大量的“伏邪”。
平常邪气隐匿于人体深处,一旦遇到合适的时机,就会爆发出来,但自身正气不足,又不能一鼓作气把“垃圾”排出去,在鼻腔发作就是过敏性鼻炎;在皮肤发作就是过敏性皮炎;在咽喉发作就是过敏性咳嗽,这就是所谓的“过敏性体质”。
中医看待过敏性鼻炎,花粉和季节都只是一个诱因而不是原因。打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒等等,其实是身体调动正气和外来邪气进行斗争的结果。
每次降温或者季节交替的时候,邪气就猖狂一些,所以这时候容易犯过敏性鼻炎。
春季容易犯鼻炎,是因为当体内阳气升发的时候,身体借助这种升发的力量进行排邪,就会把原本伏藏在肺部的邪气推到体表,从而出现明显的症状。
你看,过敏性鼻炎的人,通常每天早上起床都会先打几十个个喷嚏,这是因为早上也是人体阳气升发的时候,相当于一年中的春天,但由于自身正气不足,能做的也就是打几十个喷嚏,再往外推,就没力气了。
所以想要彻底治愈鼻炎,春夏季是最好的时机。
春夏是人体阳气生长、升发的季节,中医有个治病最基本的思路,就是顺势而为,因势利导。在天地之间阳气足的时候,加上体内升发的阳气,把深伏在肺部的邪气排出去。
中医调理过敏性鼻炎,“急则治标,缓则治本”,
鼻炎发作期,重点就是祛邪,缓解鼻炎症状;
缓和期,重点在于扶正,扭转“过敏性体质”,揪出长期隐藏的邪气,平衡五脏六腑的功能,而不是一味地简单压制症状。
发作期,疏通鼻窍缓解鼻炎症状、祛邪
散寒驱邪,把寒湿排出来;宣肺通窍,让肺部气机正常宣发出来,这样可以快速缓解症状。
推荐中药熏鼻+穴位按揉
中药熏鼻用辛夷、苍耳子、鹅不食草。
苍耳子通督脉,督脉是人体最大最有劲的一条阳经,把背部上来的阳气直接牵引到鼻子;
辛夷走足阳明胃经,把前面的阳气也牵引上来。这两个是通鼻窍的黄金搭档。
鹅不食草辛温散寒、通鼻窍,增强了辛夷和苍耳子的效力。
熏蒸完在鼻梁周围涂点婴儿油按揉印堂、鼻通、迎香,印堂穴+鼻通穴+迎香穴是我们通畅鼻窍的关键地带。
这样操作完症状就会得到缓解。
鼻炎的孩子,本身体质就弱,中焦又虚又堵,这一套组合下来,跳过了脾胃环节,脾胃完全不用承受药物的偏性,很适合中焦虚弱的小孩子。
缓解期,温阳排寒、扶正,这是调理不复发的关键期,
调理可以经常用生姜、艾叶、花椒给孩子泡脚祛湿散寒;
小儿推拿:工字搓背、搓命门、揉腹温阳扶正;
艾灸身柱、肺俞、天枢穴。
《养生一言草》曰:“小儿每月灸身柱、天枢,可保无病。”
肺俞穴是调理呼吸道问题最为常用的一个穴位,有止咳化痰,理气宣肺,平喘的功效;身柱穴是小儿百病之灸点,可以快速提升身体阳气;
天枢穴是大肠的“募穴”。
除此之外,日常护理才是最重要的:
一、饮食起居
饮食:要清淡易消化为主,尽可能的避免积食,少吃或者不吃生冷寒凉肥甘厚腻的食物。适量的多吃一些健脾益气的食物。
如:白扁豆、薏米、莲子、芡实、荷叶、大枣、山药、大米、小米、南瓜、白萝卜等。
穿着:要注意保暖,穿衣要有领有袖,防风寒之气由项背部风府穴、风池穴、大杼穴、风门穴、肺俞穴等穴位侵袭人体。毕竟,背部是诸阳经汇聚之处,五脏腧穴皆系于背。
作息:早睡早起不要熬夜,晚睡耗气伤血,赖床阳气不升。
二、避免寒凉
防饮食的寒
生冷寒凉,伤脾胃阳气,胃与肺以经脉相连,寒邪循经上达,使肺脾阳气俱伤。
所以,那些比口腔温度低的食物(刚从冰箱里拿出来的),性味属寒凉的食物(瓜果、牛奶),未熟的食物(生鱼片、沙拉)等等,都要少吃。
防抗生素、静脉输液的寒
现代医学介入后抗生素、静脉输液等广泛运用,是现代鼻炎发病率升高的原因之一。抗生素或静脉输液都是清热性质,比较寒凉,尤其对于小儿来说,会损害阳气。在疾病发展可控的情况下,尽量减少使用。
防冷风、空调的寒
气温偏低的寒大家很容易注意到,还有一种是夏季空调的寒,这个很容易被忽略,夏季尽量不要长时间待在空调屋里,待在屋里也要护好颈部和背部。
三、远离过敏原
在身体正气还不够充足的时候,要尽可能避免接触花粉、尘螨、霉菌、动物皮屑等最常见的过敏原,以减少过敏性鼻炎的发作。
①花粉:在此期间尽量不去公园、花园,外出戴好口罩。
②尘螨:经常开窗保持空气清新,卧室保持整洁卫生,被褥、枕头、衣服、窗帘等勤晒勤洗。
③霉菌:保持室内干燥、通风,避免住所阴暗潮湿。
④宠物:不接触宠物
四、利用好每年的三伏天
夏季三伏天的阳气是一年最旺,所以夏天阳盛之时,有利于身体祛除伏邪。
此时我们再助把力,比如用三伏贴的方式,排寒祛湿,就可以有效防止复发。
总之,在治疗鼻炎的时候不要被花粉啊、换季啊这些名称带跑偏。
就像高血压不是病,只是症状一样。如果想治病,就不能单纯降压,否则就是掩耳盗铃了。
趁着这春光大好的时机,赶紧调理吧,老天都在帮忙,不要错过啊。
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