随着生活水平的提高，养生已经是大家不知不觉都在做的事情。
想着吃什么好，吃什么最有营养，吃什么对身体好，只不过，我们得到的信息都是商家希望我们得到的，太过于商业化，到底好不好，谁也搞不懂。
比如牛肉、牛奶、海参，真的是像营养专家、商家、网络上说的那样对身体很好吗？
不一定。
有一个不争的事实是，我们现在很少能吃到健康的食材，都是各种化工药水培养，这个其实很可怕，古往今来，万物吸收日月之灵性，顺应四季变换，有着自身的规律在运转，但是人类却用自己的小聪明来试图无休止的满足自己的欲望。
这种过分的干预到底是好是坏，还需要时间的检验。
就像很多转基因食品，还有一些克隆技术，有时候真的需要时间来说明最终的结果。
如果我们懂一点基本的传统中医知识，知道如何遵循天地规律来生活，将会给我们的生活带来真正的变化。
现在人盲目地吃补品，其实这些东西会破坏人体本有的运转规律，给我们带来意想不到的伤害。
千万不要随便吃补品，不仅花费无谓的钱财，同时也打乱了自身的体内平衡。
我们要按照日落休息，日出劳作的规律自然地生活，不要妄图来挑战人类的本性。
在满足了基本的物质条件以后，剩下的时间要用来学习。不断地提升精神世界和修养。
我们面对非常深厚的智慧海洋，只要肯花时间研究实践，就一定能得到实惠。
心情舒畅了，自己对生命的规律有了一定的了解，自然身体运行通畅，也不会出什么问题。
对于精神世界的提升最现实的做法就是尽可能地做好事，做有利于别人的事。
毫不利己专门利人，往往是最好的利己利人。
当你真心对一个人好时，那种发自内心的真诚，也会给你带来实实在在的喜悦。
当你每天都在认真学习老祖宗的智慧，并且亲自实践时，也会沉浸在巨大的喜悦之中。
有一段时间，我每天读道德经，听别人讲解金刚金，内心很平静，仿佛在一种安宁的状态中，也很满足，看谁都喜欢，什么事情都会真诚地把自己的内心和别人交流，好像每时每刻都沉浸在喜悦中，到底我是喜悦什么呢？
我问我的一位老师，他说这是法喜充满。虽然我不能完全理解这句话的意思，但我知道这种学习、与高层智慧能量接通的美妙。
当我们坦然地做一些事情时，没有分别心，也不刻意去做什么事情，那么我们内心就会很平静。
没有争胜之心，便招不来别人的敌意，生活也会随顺喜缘，遇到什么都顺其自然。
但这并不代表着自己不做事情，也并不是另外一种消极。
恰恰是把主要精力用在真正的智慧真理上，再加以实践，这本身就是修行。
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