写点什么好呢，也没什么话题了。
今天就写艾灸吧。
艾灸是中国古老的智慧经验，几千年中华民族历经多少次疫情，都是依靠熏艾，艾灸度过的。
艾灸的种类有许多，比如悬灸，隔姜灸，隔盐灸，隔蒜灸，等等。
中国古代经络学说早于西方两千多年，直到西方解剖学诞生，才发现经络是左右交叉的，右侧神经支配左边躯体，而经络学说很早就有这项记载。
身体经络穴位是经过几千年验证有效的。
艾灸是透过皮肤，热传导穴位刺激，祛邪扶正，虽然不直接治病，还是可以补充正气，调理机体，从而调动自身修复功能，祛除疾病。
再说一下，个人亲测有效的艾灸方法。
1. 悬灸。直接用艾柱悬灸，火力直透皮肤到达内部经络，体感温热，很舒服，会微微冒汗，灸完之后浑身舒爽，如果有病灶疼痛，不舒服明显，用悬灸，艾的短波可以通过皮肤起到温补消炎作用。缺点烟味有点大，呛眼睛有点。
我是右手手腕有点玩手机的腱鞘炎之类无菌炎症，手腕中间有一个点，有明显痛点，摸起来像一个小筋疙瘩，活动虽然不受太大的限制，还是上下活动手腕还是有痛点。
用悬灸两次之后就好了，痛点消失，还是过一段时间，又重复病症，我又灸一次就好多了。
2. 隔姜灸。用3CM左右厚的姜片，垫在穴位，比如虎口处，再在姜片上面点燃一柱艾，姜由潮湿变得温热，慢慢会有一点烫，略微挪动位置即可。
3.艾灸盒。也是我经常使用方式，因为背上绑在身上，只要不吹风就可以干其他事情，非常方便。
艾灸祛邪补正，养生的朋友们试验起来吧，试过的，没有不爱上艾灸的！
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