一
每天坚持去做几件自己喜欢的事，列个打卡清单，但不要任务过重，免得因为完不成而焦虑。
每天都重复完成它们。
听起来会让人腻烦，最终会成为你的生活节奏。
这是我最近我发现的事情。
如果你像我一样经常精神内耗，经常迷茫，经常情绪失控，那么必须要给自己做出固定的安排，要求自己每天完成它。
只有这样你才能返回到自己的世界里，不被外界的嘈杂，被流逝的时间里带错了方向。
二
有时候不需要知道的太多。
赞同某个观点就百分百相信它。不要又想听听其他人怎么说。因为任何一个事都有人反对，说得也很有道理。
鸡汤经常是矛盾的。如果你知道的太多，必然陷入内耗状态，不断犹豫对错是非。
你只要自己喜欢且坚信就够了。
三
警惕完美主义陷阱。
一件想法觉得很棒，就去行动。不要提前设想做到最好，这样不但容易形成拖延，即使开始行动了，也会因跟预想有差距，感觉自己能力不足而放弃。
不要完美，要耐心。
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本文标题：促进成长的三个心得
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