生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
福苗1、周一总感觉有些疲乏，我就在想这是事实还是我强加给自己的想法，使我的身体产生的感觉呢，向内看奇妙无穷，无所谓对错，容易让人生智慧。
福苗2、早晨干活还没回到屋里呢，又说要开门干活，有些不情愿，急急的去了，没见他们干活，马上情绪不好了，想着就是下次……是吃一堑长一智还是要和谐合作，我是在纠结中不断成长的。
福苗3、之前用语音转换文字，才发现我还不能顺利流利的说出自己的生命陪伴心语，在写的时候还能边想边写，我还是需要练习这种脱稿的表达。给自己加油！
福苗4、中午约好一起午饭的，小波从舟山回来了，他的时间很紧，说好我请的，等我结账的时候，朋友已经结过了，我说了帐被结了，另一个朋友说还有这样的，我们不分彼此。
福苗5、今天下班回家，没啥事，想着昨天新玲感冒了，求拍打，联系一下，去给新玲拍，放着《生命的重建》，想着拍打听听，才发现我拍打时没有听到外界的声音，中途还试一试建斌哥上次说的快拍。
福苗6、朋友预约我的合拍，还带着更多的好奇吧，我之前也简单介绍过。在新玲家她说好多朋友对合拍感兴趣，没有合适的地方，让大家了解和体验。
福苗7、今天看着从冷冻室拿出来的玉米粒，我说不知道打米糊怎么样，先生说肯定好，我说不知道我能不能起来，先生每次接这句最快，说我叫你，我喜欢说你直接来就行了，不用叫我。哈哈哈！先生又给我来了一棵福苗。
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