最近一段时间，我基本晚上九点半左右打哈欠眼睛流水，感觉瞌睡上头了。但在洗漱完后泡脚时，会看上一会短视频。
但就这一会的短视频，我感觉时间过得非常的，时常在不知不觉中就到了十一点，而这十一点还是我狠心的关掉睡觉。
我不知道别人怎么样，有时感觉有些短视频其实很无聊，但就是自己控制不住，让自己的手不断的刷着视频。
说实话，这诱惑力太大了，我还是一个马上五十岁的成年人。以前，常常去说孩子或身边的人自控能力差。
但现在这事落到了自己身上，的确是挺讽刺的。如果有个孩子说，爷爷，你也看短视频啊，我怎么发现你比我看的时间还长！
那我一定不知道去如何回答，也一定脸红脖子粗，惭愧不已的。为此，我今天早上下决心改掉这个坏习惯。
于是，我专门在手机上设置了闹钟，时间定的是22：30。真诚的希望，从此改掉这个坏习惯，能够早点睡觉。
希望这个措施确实管用，把我自己打造的更加自律，相信自己有这一份自信和克制力。
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本文标题：希望能改掉这个坏习惯
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