问问周围的朋友，十个里就有八个说自己胃不好，八个里又有六个会查询各种养胃偏方，想靠着吃点什么，练就一个百毒不侵的「铁胃」，继续吃香喝辣。事实上，人的胃都是肉长的，非常脆弱。
数据显示，中国有肠胃病困扰的人超过1.2亿，消化道溃疡发病率为10%，慢性胃炎发病率30%……是当之无愧的胃病大国。还有其他关于胃部健康的疑难问题，可以随时咨询老师，微信号 guolaoshi010
胃病与以下情形有关
一.吃饭太快或一边吃饭一边说话
吃饭太快，往往会暴饮暴食，狼吞虎咽吃进去的食物往往没有充分的咀嚼，到胃中会加重胃的负担，消耗身体的能量。如果能做到慢慢咀嚼食物，养成好习惯，可以减轻胃的负担。
二.不吃早饭!晚上吃太多!
很多人有不吃早饭的习惯，年轻可能察觉不出危害，但是随着时间推移，胃病就犯了，中医上说“谷入于胃，脉道以通，血气乃行”，吃早饭，才能满足我们一天的体力脑力需求。有些朋友早上不吃，晚上却吃太多，“胃不和则卧不安”，也会导致胃病。
养胃食疗小偏方
1.紫苏佛手茶可以养胃，是药王《千金方》中的记载。
原料:紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜，每种各5克
作用:养胃暖胃、行气和胃、舒肝健脾
用法:将所有的食材放到锅里文火煮2个小时后饮用，一天2次。也可以装入茶包中，用开水焖泡5分钟即可饮用。
能抑制幽门螺杆菌，同时含有鞣质、齐墩果酸等多种健康活性成分，茶中还含类似生胃酮的物质，能刺激胃肠细胞分泌黏液以形成保护膜，使胃壁不受胃酸侵害。
2.白术藿香茶
白术10克、藿香10克、高良姜5克、枳椇子5克，对胃而言，具有很好的养护功效，红枣加藿香泡茶，味道香甜，适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们，此外，常喝此茶，也能起到美容养颜暖胃的功效，会让脸色越变越好。
3.花椒鱼腥草茶
原料:花椒100克、鲜鱼腥草100克、黄芪20克、沙苑子20克
制法:将花椒、黄芪、沙苑子放入锅中，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可。适应:胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。
4.大藕4节，绿豆200克，胡萝卜125克。将绿豆洗净水泡半日，滤干，胡萝卜洗净，切碎捣泥，二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净，在靠近藕节的一端用刀切下，切下的部分留好。将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内，塞满塞实为止。再将切下的部分盖好，用竹签或线绳插牢或绑好，上锅水蒸熟，可当点心吃。经常食用。
网友评论