复盘不怕晚，就怕你太懒。

一个人走得快一群人走得远，一群懒人走不远。

昨日之日不可留，今日之日多烦忧。

健康

喝水：一天八杯。

健康饮食：

情绪管理：情绪自由。情绪稳定不是忍耐。

冥想＋小憩

泡脚：1次

正念饮食：午餐、晚餐。

月经期第二天！

效能

思维——

一、提前预告思维。

二、要事优先。

三、善用拖延。

四、高手共创。

行动——

工具使用：日历、清单、石墨、社群、视频号、黄油相机、

下一步——持续精进，善用工具，不拘一格！

③家庭

共进午餐和晚餐。

晚上帮老公拉伸15分钟，嗷嗷乱叫！他的柔韧性实在是堪忧，所以这个我很温柔不起来，就是一通操作猛如虎！

很久没关注肉肉总的健康，他周三打球说太累了，两个半小时，我就用按摩师的泰式按摩方法和健身房私教拉伸的手法给他按摩，结果被邀约每天一次🥹🥹

④事业

下班后，停留了一个多小时。

给前台打电话，提醒拿水果。

⑤关系

弱链接：批量处理一下新好友同过认证！

⑥财富

还信用卡，中信1

用鲨鱼🦈记账。

⑦休闲

音乐时间很多，比如系统推送，就听听，在直播间里，听直播间音乐，都是喜欢的，精心挑选的。

⑧旅行

就是日常通勤。有一次突破日常的晚班还回家收拾一下，有旅行中的紧迫感，有趣！

规划回东北的日子。同步给家里人。

感恩——

❤感恩自己活着，感恩持续精进且保持觉知和善良，即使知道一些丑陋的真相，依旧用一个平和的心态去看这事态炎凉！不是我的错，也不是你的错，都没错！

❤感恩父母养育之恩

❤感恩易效能这样强大的生命力和持续精进的团队！

❤感恩团队赋能有空可以过来，没空委托！

BTW:

委托是最伟大的时间管理，这个锦囊价值百万（我曾经用这句话换了200元红包���有图有真相，不在这里展示，懂得都懂，不用东奔西走易效能全有）

❤感恩空气和水还有阳光，居然是免费的！免费的就是最贵的！

财富

支付5.2给星河，支付160给肉肉（迟到16分钟）

关系

群聊里

弱连接

夸夸其他人

星河优秀品质：

①知行合一

②智慧与善良的化身

③乐于助人

④开放式表达

⑤爱护自己（及时就医）

⑥会唠嗑

⑦神秘感

⑧执行力强

⑨爱分享

⑩表情帝

戈壁女神看见[玫瑰][合十][吃瓜]

2024.06.30

农历甲辰年五月廿五