一个人能够控制早上的时间，方可过好生活

朋友们早上好，很高兴今天能够在这里给大家分享我今天的主题“一个人能够控制早上的时间，方可过好生活”。

这是我第一次参加这个活动，可能会有讲的不理想的地方，请大家海涵，今天就先给大家说说在这之前我的生活状态，晚上11点洗澡，或者更晚，躺在床上之后开始看脑残剧，呵呵，一看就是停不下来，不知不觉看到1-2点。这一听就是腐女的生活作死的节奏。早上一般睡到9点，或者更晚点。起来之后开始手忙脚乱的收拾自己，有时候还没收拾完，就有人来找我，这个时候不管是来谈工作还是来纯属泡茶的，我整个状态都是不好的。一个上午基本在自己混乱的思维中度过。脾气像个气球一样，谁碰到就爆炸。整个一更年期的老妇女，工作效率就不更说了。变成我的一天是从下午开始的。

有句俗话说的好“一天之计在于晨”，早起是多么美好的一件事情，而我终于在加入你们之后才深刻体会到了。第一个早起的早晨我看到了6点多的太阳，呼吸到了新鲜的空气，看到了儿子还没上学之前的状态，就连他耍性子没有喝掉牛奶，我居然也不生气。还有我那貌美的老母亲，在第一时间看到我起来，以为我在梦游。

现在的我已经坚持早起第6天，早起后先喝一杯温开水，再吃一点妈妈为我准备的爱心早餐，开始瑜伽一个小时，刚好8点20分开始收拾自己，化妆换衣服。在这期间听会樊登读书。一天学习一点点，受益颇多。9点开始一天的工作。每天的自己都精神充沛，心情愉悦，走在路上带风，感觉自己就是整条街最靓的仔。

女人一旦认真起来，我连自己都怕啊，重新做人后的我，太优秀了。此处应该有掌声。

由衷的感慨，我来的太晚了，朋友们，我浪费了多少美好的时光啊 ，把大把的时光浪费在睡觉上面，太可耻了，简直罪不可赦。

在分享的最后，我给大家总结一下早起的好处

早起的人有时间吃早餐，头脑清醒，精力充沛，做事效率更高。

早起的人有时间做运动，锻炼身体，充满活力，身体比爱睡懒觉的人更好。

早起的人做事有条理，到达公司后，有时间做好一天工作前的准备，而晚起的人慌慌张张到达公司，来不及规划一天的工作，做事自然杂乱无章。

早起的人还能拿出一些时间来读书学习，充实自己的大脑。

早起的人对生活更加乐观，睡懒觉容易使人焦虑，人一旦焦虑就不快乐，不快乐就容易消极。

早的人更容易达到目标。自制力比较好，对待事情更加认真，会生活的更好。

所以说“一个人能够控制早上的时间，方可过好生活”。

最后用一句话结束今天的分享“生前何必久睡，死后自会长眠”