一、回顾过去
（一）基本信息
- 周开始日期：2018-0729
- 周结束日期：2018-0804
- 周回顾日期：2018-0805
（二）主要任务回顾(关注成果)
- 简书文章2篇：
- 幕布笔记2篇：
- 反思日记4篇（暂不公开）
- 减肥日记（一阶段结束，增加回顾部分；二阶段开启，每日更新）：
（三）本周情况综述
001 与上周对比
- 学习、思考时间多了，但习惯在一个完整的时间段进行；
- 运动时间依然很少（仅有一次跑步）；
- 工作时间因为一些意外原因比较少。
002 最大的亮点
- 正确认识自己的优势。
- 解开工作沟通中的阻碍。
003 最大的不足
- 早起动力不足；
- 老想打游戏或者做别的事逃避一些问题；
- 主动学习、思考的阻力很大。
004 改进思路
- 重新定义早起的期待和目标，找到精神力量。
- 每日坚持对问题进行反思、提炼模式。
（四）模式&假设&经验回顾
001 目标管理
个人vs工作的目标管理的相同点和不同点
个人的目标管理：
- 想象一下未来自己想要变成的样子（期待）
- 通过可实现、可量化，变成可以达成的目标（目标）
工作的目标管理：
- 想象一下未来自己想要变成的样子（期待）
- 老板/企业想要什么样的员工
- 调整之间的gap
- 通过smart原则，设定有挑战、可实现、可量化的目标（目标）
002 优势分析
盖普洛分析：
目前阶段来看还是比较准的：和谐、解决者、行动派、成就者、意义感。
对我最大的影响是：
之前，都没有意识到这些是自己的才能，一方面羡慕别人“善于交际”、“有独立思考能力”、“执行力强”，一方面觉得自己的思考、行为是“理所应当”，真的蠢透啦！
接下来怎么做：
正确认识自己的优势特点，更好地运用到自己的生活和工作中，不再羡慕别人的优势，而是要好好发挥自己的优势。
- 建立自己的好习惯，积累经验和知识，并积极分享给他人。
- 作为精神鼓励师，通过了解他人的想法，重复他人的观点，鼓励他人发挥出他们的最大可能。
003 以终为始
回顾之前制定的下半年目标，怎么产生一个期望，并变成可执行、量化的目标，眼下的要做的都还远远不够。
要把眼光放长远，实现那样厉害的目标，需要合作。前提是分工明确，分析各自优势，更高效率地达成目标，最大化个人的价值。
（五）其他值得记录的事
- 这周和OO住在一起，仿佛又回到了大学一个宿舍的时光，两个人都很“宅”哈哈，但是有人一起分享快乐和难过的事，即使很熟也需要彼此磨合，但在一起真的是一件非常幸福的事情呢！
二、核算时间
（一）天数计算：
- 当周天数：7天
- 出行安排: 0天
- 假期安排: 0天
- 本周可用天数: 7天
（二）每天我的时间分布为：
- 休息（睡眠）时间: 7.5h
- 工作时间 : 6h
- 其他时间: 6.5h
- 生活必须（吃、行、收拾）：3小时
- 锻炼：0.5小时
- 放空：2小时
- 社交：1小时
- 可用于精进时间 : 24 - 7.5 - 6- 6.5 = 4小时
（三）根据价值时间系数估算价值时间：
- 估算价值时间的百分比：65%
- 每天价值创造(精进)时间 = 4小时 ×0.65 ≈ 2.4小时
- 本周计划的总执行时间 =每天创造价值(精进)时间× 当周可用天数 = 2.4小时 ×7天 ≈ 17小时
三、任务安排
001 日程安排
暂无
002 主要任务（强调成果）
- 主要 - 7月回顾、8月目标与计划
- 7月生命之花总结
- 周计划回顾
- 月目标制定方法
- 8月目标制定及分解
- 主要 - 完成阅读，4篇文章的输出
- 简书文章4篇
- 幕布笔记整理
- 主要 - 减肥日记回顾
- 幕布
- 思考和收获：简书文章1篇
- 主要 - 个人职业规划准备及思考
- 总结思考
- 专家咨询
- 简历更新
003 其他任务补充
- 个人成长 - 个人网站域名购置、绑定
四、制定计划
8月第二周计划.png
ChangeLog
- 2018-8-5 更新内容 发布 by 小迢
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