1. 熬夜是年轻的天敌，早睡早起，每天睡够8小时；
2. 晨起一杯水，多吃果蔬，少沾油腻；
3. 一周抽出4-5天，每次锻炼1-2小时；
4. 睡前花10分钟，搭配好明天要穿的衣服；
5. 多选择简约色系，衣服的质感比款式重要；
6. 每天提醒自己微笑100次；
7. 想发火前，先冷静10秒钟；
8. 睡前1小时，放下手机，打开书本；
9. 培养一个爱好，唱歌，跳舞，绘画等等；
10. 最重要的是，永远保持一颗童心。
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2. 晨起一杯水，多吃果蔬，少沾油腻；
3. 一周抽出4-5天，每次锻炼1-2小时；
4. 睡前花10分钟，搭配好明天要穿的衣服；
5. 多选择简约色系，衣服的质感比款式重要；
6. 每天提醒自己微笑100次；
7. 想发火前，先冷静10秒钟；
8. 睡前1小时，放下手机，打开书本；
9. 培养一个爱好，唱歌，跳舞，绘画等等；
10. 最重要的是，永远保持一颗童心。
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本文标题：每天逼自己完成这十种习惯
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