腹部大，会大大影响一个人的身材和气质；特别是生育过的身体，腹部容易松松垮垮。
这真是一个让人头痛的问题。
肚子大，穿衣显胖，还显得土气和老气。
肚子大，嘿咻的时候，你能感受到另一半心底的失望。
因为肚子大，你身边的一些日常小事可能随时打击你的自信，容易引起你的负面情绪，进而否定自己，否定自己的价值。让你潜意识中误以为自己没价值，不重要。
这种负面情绪和消极的想法会误导你和旁人对你的看法。你甚至会感觉没人喜欢你，你自己也不喜欢自己，你自己不值得被人喜欢。进而，这种负面情绪悄悄控制住你，让你心情不好，做什么事都没动力。你也不想去做什么。从而会让你不断降低自我要求，离变得更好就越来越遥远。
当然，生活中有各种各样的像“肚子大”这类的小事，影响着我们。希望你勇敢一点，相信自己可以战胜大大小小的困难。那么我们就从“减肚子”开始，让生活变得更好，让自己过得更舒心。
方法很简单：只需要时刻做收腹这个动作，让收腹变得和呼吸一样，无时无刻。
坚持几个月后，你会有惊喜。
姑娘们，祝好！下期见。
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本文标题：一个小习惯帮你减肚子
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