早晨六点，被老大活动的声音惊醒，他又要出发钓鱼去了，好吧！去找自己的快乐去吧，我也迅速洗漱做好听课准备。小烟老师一个多小时的课，我记录了四页笔记，现在分享一下自己的感悟:一、过去的事情已经翻篇，把过去不好的隔离掉，过去好的挖掘出来，从感恩开始，做看见与幸福练习，反复的练，我的理解是找爱人，孩子家人的优点，重温美好回忆。
二、.当夫妻有问题有矛盾时，直接面对面谈，想法表达情绪感受，想办法去沟通，不要把孩子拉进来参与到矛盾中去，把孩子三角化，受伤害最大的是孩子。我理解到的画面是两个人在打架，把小孩拉进来劝架，结果俩人的拳头全都打在孩子身上心上，让孩子伤痕累累，爸爸妈妈没有看到，自己发泄完了，俩人可能和好了，孩子在一旁独自疗伤，或孩子偏向谁，谁看到了孩子受伤，和孩子一起痛苦疗伤，把另一方孤立开来，矛盾激化。
三、了解青春期孩子的特征，做到心中有数，保持良好乐观的情绪，轻松应对。多学习成长自己，做好孩子的榜样。搞好亲子关系，多创造亲子娱乐时光，在聊天茶余饭后讲讲自己小时候的囧事，在不经意中把青春期孩子的困惑给聊开了，告诉孩子这很正常，你看爸爸妈妈不是现在活的挺好吗？多鼓励孩子参加团体活动，多与同伴交往，朋友对孩子很重要，多给到孩子爱的心灵滋养，明白孩子的青春期只是一个阶段性的表现，不是他人生的全部，过一段时间就好了，越接纳包容理解孩子，孩子渡过青春期的时间越快。
小烟老师讲课笔记
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