每当临近晚上11点的时候，我的手机日历都会不厌其烦地给弹出一条消息：早睡一小时好处多，可以降低23%的抑郁风险。如此贴心和尽职，我每回看到都会会心一笑，然后继续忙会儿。
昨天我告诉自己要提升备课进度，今天我做到了，花了2个小时备完两个课时，时间已是晚上十点，明天的课有着落了，心情愉快，于是催着自己再往下备下去，不知不觉，就又快到零点了，下周一的课也有着落了。让自己储备课丰富，当天享受着前几天自己的劳动果实，真是十分惬意、幸福和快乐啊！
周末也要努把力了，想打磨好自己的课件，用着顺手，就得多花时间，提前备课哦！
本周目标: 1:读书2本✅ 2:整理清单和日历❎ 3:断舍离，日历✅ 早睡早起 平均每天6点起床 早睡未做到，还是...
【日历】 嘉许自己完成日历上的事情。 【清单】 无 【好习惯打卡养成】 * 睡眠：早睡，早起，午休 * 运动：KE...
试验了两天，每晚十点睡觉，都失败了。 早上六点起床，倒是成功了。 可见，晚睡早起这种与人类物种生长规律相悖的行为在...
《日历》 自从有了智能手机，很多年我已不曾再用日历、台历、挂历看时间了。父亲不会用智能手机...
【日历】 嘉许自己完成日历上的事情。 【清单】 完成了80%清单上的内容 【好习惯打卡养成】 * 睡眠：早睡，早起...
这就是C5的图标，苹果手机专用，跟苹果手机的日历共享。跟苹果手机自带的日历不同的地方就是 自带日历只能看到一个排程...
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上一节说了日历工具，音频中推荐手机系统自带的日历，最好是全平台、可云同步的，但通常手机自带的日历并不支持手机、PC...
1、日历和清单系统的工具推荐 （1）手机自带日历系统 苹果手机的日历系统可同步 （2）清单系统APP1：OmniF...
来到90天践行的最后一个月。每天能做到早起，但是早睡还是没有能够养成习惯。手机软件里面日历用的最多最熟练，其他的就...
本文标题：手机日历催我早睡
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