做操

作者: 那年1985 | 来源:发表于2024-07-17 21:23 被阅读0次

从今天开始做第八套广播体操,开始锻炼身体。

早上也开始做简单的甩手操,为了身体长久的健康,好好做操。

中午饭后站立半个小时,休息半个小时,然后站着,不找别人聊天。

晚上回来散步,然后做操,泡脚,少吃食物,擦干汗,吹会空调,然后睡啦。

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