我相信家长们为了把孩子从游戏、手机、电视中扭转到有益身心的运动，肯定是想尽了千般方法，不惜拖拽，甚至动用武力强制孩子们参加运动。
其实我们可以想想，大人是为了什么运动？
减肥、增肌、训练力量、预防疾病，为了健康；
变瘦、变美、穿衣好看，为悦己者容；
改变形象，升职加薪，为名利忙。
大人运动需要动机，你知道吗？孩子们运动也是有动机的！
动机（motivation）一词来自阿拉丁语movere，有“活动”的意思。我们可以将动机视为引导、鼓舞或保持行为的事情或者东西，它可以是让孩子活动起来并坚持下去的动力。
显而易见的，儿童不是年轻版的成人，动机不一样！儿童运动的动机都有哪些？
玩耍和乐趣
儿童的活跃是因为他们喜欢玩，玩耍是孩子生活中的重要组成部分。当运动不会产生伤害，有任务目标的吸引，并且运动的过程十分有趣，孩子们就会变得非常积极。玩耍的欲望是所有人类天生就有的，爱玩更是孩子的天性，喜欢玩耍是童年必经的发展阶段，要寓运动于玩乐。
交朋友or社交联系
儿童通过玩耍跟其它孩子建立联系，需要家长给予创造机会。在鼓励性的运动环境中，孩子们会形成归属感和接受感，很容易和同龄人建立联系。在团体的运动或者游戏中，孩子们体验到的成就感一方面获得了自信心的增强，一方面与他人建立积极关系的能力也提高了。
这就是为什么当你叫孩子去参加运动他不愿意，但一说某个小伙伴也去，他就立马穿衣服走人的原因了。
身体能力
儿童有着强烈的意愿去培养身体机能，在掌握身体的情况下，加入一些激励性的挑战，孩子们会愿意接受挑战，从而继续参与体育活动，长时间的活动，孩子们对其能力的感知更加敏感，并在运动中运用更加熟练。如果孩子们在运动中能得到重要人物的支持和鼓励，他们也会积极的培养这项运动的能力，而且能够坚持得更长久。
自我表达
你知道吗，儿童会通过积极的活动来表达自己。体育运动通常是儿童向朋友、父母和老师表达感觉和情绪的工具。与青少年、成年人相比，儿童用言语去表达自己的感受或讨论意见分歧的能力较差。因此，他们经常用身体去表达感觉，如高兴、愤怒、沮丧和兴奋。
知道这些，我们就可以用玩乐、社交、身体能力、自我表达等方面去“引诱”孩子，让他们心甘情愿地参与到体能运动中来，孩子多运动，妈妈少担心！
文章参考：[美]斯蒂芬·J·维尔吉利奥《儿童身体素质提升指导与实践》
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