
重大发现:去年中秋崴了右脚,养到现在还一直肿着~刚刚意识到应该是右脚用力不对导致走路姿势不对引起哒。
平常习惯性右脚外侧用劲,正确的应该是脚掌均匀受力。 做瑜伽倒立体式时,当双脚掌向天空方向蹬,察觉到左脚掌很容易使劲,右脚掌斜向上,用劲不均匀。
重大发现:去年中秋崴了右脚,养到现在还一直肿着~刚刚意识到应该是右脚用力不对导致走路姿势不对引起哒。
平常习惯性右脚外侧用劲,正确的应该是脚掌均匀受力。 做瑜伽倒立体式时,当双脚掌向天空方向蹬,察觉到左脚掌很容易使劲,右脚掌斜向上,用劲不均匀。
本文标题:D81瑜伽|察觉身体意识
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