2023的第34-35周（8.19-9.2）复盘
本周最开心的n 件事
1.国学中心封闭式学习圆满
2.金刚经三次诵读完成
3.小心肝晨会分享
4.家人主动找我买维生素c和钙片
健康备孕（精气神 ）
1.平均23点09入睡，睡眠平均时长6时40分
2.健身房1 瑜伽 2 泡脚1
3.营养早餐＋7分饱（腹中食少）
4.诵读经典3（提升直觉少思虑，心中事少）
5.未来冥想2＋咖啡冥想1＋觉照清理1＋感恩1
知行合一（点亮心灯）
1.《六项精进》＋水知道答案米饭试验
2.践行：百日筑基日/周打卡＋金刚多宝1
3.10-5-3-1 计划：朋友圈3条，家人买维生素c和钙片， 周四中午小涵，周五俊波
工作财富：大环境不佳的时候，先求生存再求发展，践行努力和日反思
知过改过觉察日记：
把自己每个角色做好就是做善事
周六吃自助餐没有控制好量或者一开始就该拒绝去吃
聚焦心力，少而精
下周金苹果和需要改善的点
1.跑步2 健身2 瑜伽3 医院周二
2.百日筑基心心相印结营节日收集
3.10-5-3-1 计划和周日总结，每天赋能一个伙伴，见三个朋友，周日读书会
4.笔的故事三人行践行6：30＋创业八步法打卡＋国学心得分享
祝愿我们2023年以健康正念 × 极致利他×勤俭积福，开启内心富足的每一天～
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