LJ:怎样成为更好的父母?
回应:LJ你好,怎样成为更好的父母?念出你的问题,我想到的是:关于好和更好的父母,在每个人心目中都有着自己的标准……等一下,怎样……更好……
首先,得清楚自己的现状是怎样的,更好的目标或标准是什么;然后知道实现的路径和计划是怎样的,并采取行动;接下来,就是行动了就奖励自己,这是很关键但容易忽略的部分。
这听起来可能觉得有些泛,其实,就是:腾空间、促流动、升温度(有点物理学的感觉吧,其实就是啊)。
腾空间,当我们意识到存在的现状和目标,改变的空间就被打开;
促流动,采取行动,就是在做功、在推动变化,改变便开始了;
升温度,奖励行动而非结果,就是在大脑中建立起新的神经回路,干劲就越来越大,三次就可以建立。
这就是“意识-行为-结果”链,当然,意识之前是思维,若是思考的维度不能让人意识到还有更好的空间,后面的自然就不会发生了。反过来说,重复的行为得到同样的结果,想得到更好的结果,须得调整前面的部分。
感谢你的提问!好奇问一下,LJ,当你提出问题的那个时候,背后引发你的事情,感觉,或者情绪,是什么呢?
网友评论