《少有人走的路》第9天──「RIA学习力」便签输出第15期
拆页十
选自《 第二部分：爱 》
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爱，**不是感觉 **
爱是实际行动，是真正的付出。不少人声称富有爱心，充其量只是渴望爱的感觉，他们所做的事情， 没有爱的成分，甚至具有破坏性。真正有爱心的人， 即使面对他不喜欢（甚至讨厌）的人，也能表现出爱的姿态，他们心中蕴藏的爱，才是真正的而非虚假的爱。
爱的感觉与精神贯注密不可分。后者是把情感与兴趣“贯注”在外在对象上，并将其当成属于自己的一部分。精神贯注和真正的爱容易混淆，但仍有显著 区别。
首先，精神贯注的对象，不一定是有生命的事物， 因此就不见得具有心灵的感受。精神贯注的对象，可能是股票，也可能是珠宝，贯注的过程，不见得以爱为出发点。其次，对某种事物产生精神贯注的人，未必会重视其心智的成熟。患有消极性依赖症的人，甚至害怕贯注对象成长和进步。那个开车接送孩子的母亲，显然是以孩子为精神贯注的对象。她把个人情感寄托在孩子身上，却不重视其心智的成熟。第三，精神贯注可能与智慧和责任无关。在酒吧里初识的两个异性，可能在短时间内相互贯注。他们事前没有安排约会，没有做出过承诺，没有考虑过各自家庭的稳定性（它们显然要比性接触更重要），当事人的情感和需求，仅仅是追求性的满足。最后一点是，精神贯注随时都可能消失。性接触和性行为结束后，双方兴味索然，觉得对方毫无吸引力。换句话说，精神贯注生命力极短，不可能长久维持。
真正的爱，须以全部身心投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量。使爱的对象得到成长，就必须付出足够多的努力（甚至是自我牺牲），不然爱的愿望就会落空。惟有真正投入和奉献，才是实现爱的最有效的方式。病人同医生建立“治疗同盟”，才能实现人格 的健康成长。病人寻求心理治疗，是为了实现某种改变。他们必须信任医生，以求获得足够的力量和安全感。医生为建立同病人的“治疗同盟”，也必须投入大量时间和精力，给予病人无微不至的关怀。医生需有无私的奉献精神。医生未必有足够的耐心，去长时间聆听病人的倾诉，但其职业性的奉献精神，却要求他们不论喜欢与否，必须对病人的倾诉洗耳恭听。这种情形和婚姻极为类似：健康的婚姻和健康的治疗一样， 双方都得做出适当的牺牲，把个人好恶暂且放在一旁，给予对方更多的关怀和照顾。同样，当伴侣双方的求偶本能结束，最终走出初恋的幻觉时，当双方愿意各自到别处呆上一段时间时，他们的爱才开始接受真正的检验，彼此之间才能够发现爱是否真的存在。
在心理治疗或婚姻关系中，拥有健康情感的人， 也可能产生精神贯注。两个彼此真爱的人，即便有了稳定的婚姻关系，仍会产生精神贯注，但其间更多的却是爱。精神贯注或坠入情网的感觉，会使爱具有更多的激情，带来更大的幸福感，不过，它们不是不可或缺的条件。真正有爱的人，不可能单凭爱的感觉行事。真正的爱，来自双方心灵的意愿，而不是一时冲动。真正的爱，是自我决定和选择，无论爱的感觉是否存在，都要奉献出情感和智慧。时刻都有爱的感觉，诚然是一件好事，而爱能否持久地延续，取决于我们是否有爱的意愿，是否有奉献精神。例如，我可能遇见一个心仪的女人，我很想去爱她，但这么做，就会毁掉我的婚姻，危及我的家庭，所以我会抑止这一想法，我会这样说：“我很想去爱你，可我不会这么做， 因为我对妻子和家庭做过承诺。”同样，工作日程安排得满满当当，我就不可能随便接收新病人，因为我对其他病人做过承诺，而且我的精力毕竟有限。爱的感 觉，也许是无限的，爱的火苗，随时可能在心头燃起， 但是，我们能够付出的爱有限，不能随意选择爱的对 象。真正的爱不是忘乎所以，而是深思熟虑，是奉献全部身心的重大决定。
把真正的爱与爱的感觉混为一谈，只能是自欺欺 人。一个整天酗酒、不管妻儿的人，可能眼含热泪对酒吧侍者倾诉：“我爱我的家人。”对子女置之不理的 人，也可能以最具爱心的父母自居。这种虚假姿态其 实不难理解：把“爱”挂在口头上，或只在脑海里去想象真正的爱，并以此作为爱的证据，这些显然是轻而易举的事情，而通过行动去爱却相当困难。真正的爱，其价值在于始终如一的行动，这远远大于转瞬即逝的感觉或者精神贯注。真正的爱出自自我意愿，只 能依靠实际行动来证明。“爱”与“非爱”的区别，正 如“善”与“恶”的区别，有着各自客观的、既定的标准。爱是行动，不是空想，爱是一种客观存在，不 是头脑的主观意象。
「I，重述知识」（必选）
真正的爱和精神贯注有哪些区别，什么是真正的爱？
「A1，激活经验」（必选）
盘点一下，你有哪些精神贯注，比如你对宠物、金钱、工作或者爱人孩子，请列出你直觉判断属于精神贯注的，然后，挑选一个，用I便签中梳理的精神贯注特点一一分析，看看自己的“爱”有多么“真”。
**「A2，规划运用」 **（可选）
从今天便签中的真正的爱的定义出发，想一想，面对爱人和孩子，你有哪些行为需要调整，请从中挑选出一个你最难做到但最有价值的，说说自己难在什么地方，再说说接下来自己要怎么办。
（写到这里，我内心在涌动，过去很多年前，我对家人的爱是精神贯注，A1便签的内容，我可以数出无数，比如老公下班必须回家陪我，孩子的各种事情恨不得包办代替......后来我意识到自己的爱不正常，然后经历了长达10年的的心智成长建设过程，我清楚其中的难，犹如挖心之痛，但经历过后，再回看，庆幸自己走过了这个过程，在疫情严重的当下，我仍能保持精神独立和情感稳定。所以，如果你可以，建议书写这个便签）
交作业：
「I，重述知识」
真正的爱和精神贯注有哪些区别，什么是真正的爱？
真正的爱和精神贯注的区别：
1.对象：真正的爱对象是有生命的；精神贯注的对象，不一定是有生命的事物，可以是股票、也可以是珠宝。
2.结果：真正的爱关注对方，所有付出是为了帮助爱的对象自我成长；精神贯注的人，只是为了满足自己的需求、情感寄托而非爱的对象的成长。
3.过程：真正的爱是责任、是付出，不求回报；精神贯注与智慧和责任无关；
4.持续性：真正的爱沉稳而坚定，不受外界的诱惑而改变；精神贯注可以随时间、外界条件的变化而变化。
真正的爱，须以全部身心投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量。它是实际行动，是真正的付出。
「A1，激活经验」
盘点一下，你有哪些精神贯注，比如你对宠物、金钱、工作或者爱人孩子，请列出你直觉判断属于精神贯注的，然后，挑选一个，用I便签中梳理的精神贯注特点一一分析，看看自己的“爱”有多么“真”。
## 我对心经的“爱”
我本没有宗教信仰，开始抄心经是由于那时S的突然离逝，安静下来时很容易陷入一种难过的情绪，同事推荐了抄心经。最初那段时间时每天下午有个固定时间来抄写。随时进入季度末工作忙碌及时间推移对S的淡忘，心经就在桌被许多单据压到最下层，很久没有打开了。春节长假前一天，收拾放假带回家的工作资料、计划带回家看的书，顺便将心经的工具也收了带回家。假期最第一天准备过年的东西并没有写。随后因为疫情的原因，不能再出门，各种有关疫情的信息让人心情波动，想做的工作没法做、想看的书没法看，又开始了抄心经，且每天一页发到朋友圈，只为表现自己内心宁静的样子，假装自己完全不受疫情的影响……。
按拆页中对精神惯注和真正的爱的分析，我这样对待抄写心经，只能算是一种精神贯注吧，这样看这并不是真爱啊！
「A2，规划运用」
从今天便签中的真正的爱的定义出发，想一想，面对爱人和孩子，你有哪些行为需要调整，请从中挑选出一个你最难做到但最有价值的，说说自己难在什么地方，再说说接下来自己要怎么办。
##我们以为的爱
每到过年，自然是要安排给老人孩子买过年的衣服、置办过年的各种食物，让他们衣食无忧，这是我以为的对他们爱。
没有时间去逛实体店，网络购物如此方便，全都在网上下了单。给老妈买了时髦的羊绒大衣，她喜欢的天蓝色大衣连着撞色正红的帽子。下单时就创想这一次总该里会喜欢的吧。每次在网上给老人家买衣物，纠结颜色、款式，价格上可以少报到她可以接受的范围，颜色款式是无法调整了，一定要事先选好。自信这一次一定会令她满意吧。到了收货的日子，拿到与图片里一样的实物，掂一下份量还有点沉，自己内心都很得意这份过年礼物就象我对她的爱一样份量吧。
那天下班将给老妈的过年新衣拿回家，到家里献宝一样地递到下在厨房忙碌的妈妈，30秒的喜悦后，她将衣物放到柜子里，继续做自己的事去了……。我也只好黯然，我知道妈妈象以前给她买的衣服一样，她不喜欢。但我不知道是不是真的不喜欢，以前有时也是在新的时候放到一边，一两年后再拿出穿。至于为什么这样，我们一直没有机会讨论，但会在别的事情上，老妈说我们乱花钱买不实用的东西；我会说无论我做什么，她总是不满意。
今年的春节假期碰到疫情，隔离在家时间随春节假期一再延长，每天家居服的日常。网上甚至有段子说：“放假前做头发、做指甲、种睫毛、买衣服、屯口红，万万没想到一套家居服抗过整个假期”。在家给大家分享这条时，是自我的一种嘲讽，老妈却认真的接道：对你们在外工作的人是这样的影响，我们天天在家的人并没有影响啊，该是怎样舒服就怎样了。说者无心听者有意：难道这话是说我买的衣服不适合居家的她？趁着气氛轻松赶紧问了一下：难怪给你买的新衣服你不穿呢，是不适合在家对吗？老妈也直接：是啊，我不可能穿那贵的羊绒大衣做会吧，等开春走亲戚或是下半年某某家办喜事再穿还差不多！这逻辑竟也无法反驳。
我们对父母的爱，是真正的爱这点无可质疑，特别是疫情当前，比任何时侯更紧张他们的健康。安全起见，以前每天要出门锻炼的老人，特别配合地呆在家里自己找自己锻炼的方法，年轻的我们负责采买回生活必须的米、面、菜等必须品。封区后甚至通过高价跑腿买回需要菜品。学了今天的拆页才知道为什么，那些我们以为是爱的表达，却并不能让他们开心的原因，我们关注的是自己的那样做了自己安心得意，却并不知道是不是适合她或是是不是她们的需要，我们是一直在付出，却只自以为是的方式，并没有去问是不是他们需要的方式。
这次春假超长假期呆在家里，竟然没有被嫌弃，听她在与亲戚的视频聊天中，聊到隔离导至购物不方便、听说有几家都没青菜吃时，老人家开心地的说还好我们家里什么都不缺……，看来每天趴在网上各种拼团的结果保障了全家生活，就是令老人家心的事。
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