自从自己回到学校，到今天已经是第八天了，真的自己的作息就没有调整好。刚开始的时候睡觉冷，被子也没有暖，昨天晒了一下还是不行，半夜很容易被晚睡的上床的室友吵醒，几乎处于浅睡眠的状态，让我感觉非常的难受，浅睡眠对我来说，精神状态就不好。
今天起来看到自己脸上又长了痘痘，我知道是自己最近的作息有关，以及自己的饮食问题，我来到这里几乎就没有吃早餐，就只有午餐和晚餐，其他就没有了。
脸上的痘痘再这样长下去真的对我来说会非常的难受，一点都难开心起来。
最近的睡眠也一直是浅睡眠状态，除了昨天早上那会中间醒来过，但之后我拿自己的玩偶放我身后，我哪会睡的非常的舒服。
真的要好好调整自己的作息了，以及自己的正常饮食，还有不能忘记了学习。
从早上起床开始，我就知道寒假开始了。我吃好早饭，写好作业，日妈妈和阿姨带我去买东西。我们买了一大袋白菜。我们把...
发现，自从参加了小白挑战赛生活似乎变得充实了好多，每天早上六点十五的闹钟响了后我就会立刻起床（我这个人没有赖床的习...
发现，自从参加了小白挑战赛生活似乎变得充实了好多，每天早上六点十五的闹钟响了后我就会立刻起床（我这个人没有赖床的习...
发现，自从参加了小白挑战赛生活似乎变得充实了好多，每天早上六点十五的闹钟响了后我就会立刻起床（我这个人没有赖床的习...
早上好！[太阳][爱心][玫瑰][玫瑰][玫瑰] 晨起一杯姜枣茶，提升阳气，排浊祛湿，补脾暖胃，温润肠道助排便，您...
十点睡觉，手机放卧室外。睡前按摩头后穴位，腹式呼吸。 叩齿100，提肛运动没事想起来就做。在户外多做深呼吸。 读书...
都说健康的生活作息能让身体运作更好，养生都会提到生活作息，要配合身体的排毒运作，减肥也都会提到生活作息，可见生活作...
早间☞ 3动作(按摩头皮，深呼吸，伸懒腰) 1空腹水 1早餐 工作时间☞ 1.时间精力聚集于一点 2.一件一件完成...
生活的琐事就怎么轻易打败生活的热情，丰满，丰富与诗意?你毫无抵抗之力的么?任由孤读懒惰单调无趣蔓延至生活的全部吗?...
心中所感，日常时间经常被生活中欲望占据，时间变得不够用，晚睡晚起，时间久了，大脑真的很混乱，感觉生活的世界变得不真...
本文标题：生活作息
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rrjgddtx.html
网友评论