我算是轻度的强迫症，有强迫症的人都有哪些特征呢？比如今天早上，我起的早，要练字了，结果发现书桌上我的笔找不到了，然后一阵仔细找还没找到，这时候，我开始如坐针毡，坐立不安了。有人说，换只笔不就行了。有强迫症的人一般都有自己专用的东西，哪怕是只笔，也必须是那只笔，其他笔都不行，因为那只笔已经用顺手了，很喜欢的。
再举个例子，一般锁完门，锁完车门。必须要用手掰一下才能确认。不能接受去别人家，睡别人的床，一般铁定睡不着，不能允许手机上有未读消息，必须要给它哗啦掉，放东西必须放好，不会随手一扔。
重度的强迫症，那就是洗手洗了好多遍还要一直洗的。什么东西必须整理的整整齐齐才安心。我还没有到那种程度。
以前我没有去关注这些，后来发现自己有这些行为后，就知道了是强迫症，算是心理疾病的一种。生活中也在下意识的去减轻和纠正，但是症状在那里，还是有时候有些痛苦，但是不影响正常生活。
上高中那会，还有中度抑郁症，那时候觉得人生没有任何意义，为啥要活着这么累。但是那时候不知道自己是抑郁症，也不知道这是心理疾病。总之就是经常一个人，不多言语，只有自己内心世界和心理活动，不跟人交往。也没吃过药，关系好的一两个朋友知道我的情况。没有谁能拯救你，好朋友对我哀其不幸怒其不争，有时候会说我，人生没你想的那么灰暗，不要一副要死不活的样子，没事多出去走走。最后一句话算是点醒了我，那时候的我，人生没有任何目标和动力，既然可以出去走走，就出去吧！然后就在看过一些风景后，也写过不少文字中，慢慢治愈了自己。
现在的生活中，我也见过不少抑郁症患者，这种心理疾病的人，不愿意跟人交往，因为他觉得自己跟别人格格不入，他们会整夜整夜的睡不着，人生没有任何目标，不知道自己要做什么，得不到救赎。喜欢以匿名的身份把自己内心想法用文字表达出来，不会轻易把自己的想法表露出来，怕被别人看不起。一般都是由于家庭问题和自己遭受过的打击和阴影事件引起。
毕业后，我觉得心理健康很重要，于是去考了心理咨询师证。通过自学，知道了有问题可以去找心理咨询师聊聊，但是我自己还达不到听别人说故事而对症下药的能力，这两种情况，除了自救，别人的帮助其实都是有限的。
抑郁症现在越来越多，也越来越受社会的关注了。我们学校有个男教师也得了抑郁症，休假了一些时间。一时间我们都觉得不可思议，一直以为女性更容易出现心理疾病，其实在这上面是不分男女的。没有谁规定，男人必须生性刚强，乐观阳光。社会给男性的压力并不小，而且还不能像女人那样大哭一场大闹一场进行发泄。放在心里堆积的后果就是自我否定，人生虚无感。所以有时候，特别想奉劝一些主妇，不要觉得自己的男人没有用，没有别人挣钱，没有别人老公体贴，更不要用言语刺激他，否定他。男人和学生一样，需要你用爱心去鼓励他，激励他，表扬他，一个人只有在正向的激励中才会有前进的动力。孩子也是一样，有些孩子由于不良环境影响有一些不好的毛病，你不能去一味的指责和打骂，根本没有什么作用，孩子反倒更容易破罐子破摔。
心理疾病一般都是由环境引起的，但是环境因素永远是外因，我们之所以叫人，就是因为人具有主观能动性，是内因。外因只有通过内因才能起作用，所以管理好控制好内因非常重要。除了强迫症抑郁症，还有拖延症，也是影响现代人自律向上的一大心理疾病。很多人都有拖延症而不自知，觉得无关痛痒。有的人即使知道自己有拖延症了，想努力改，也仍然是控制不住他寄几。
人这辈子，最大的敌人都是自己，如果你能战胜自己的弱点，你在很大程度上就战胜了很多人。现在这个社会，比得就是谁更自律，更耐得住寂寞，沉下心来做事。
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