20210504 周二 阴有雨 21-27度
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跑步爱好者无论什么日子都能成为跑步的理由,什么节日都可以用跑步来庆祝,青年节肯定更不会错过。
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空腹低心率慢跑60分钟,很幸运,跑完就下起雨来。没被淋雨,主要是心疼跑鞋,不用刷跑鞋也是幸事。
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前天和朋友一起去参加了临海的“百年大庆 百里毅行”活动,还以为会是阴天,想不到天蓝的不像样。
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妥妥地日光浴,补足了钙。一路补给也很给力,我在沿路的补给点分别吃了2碗白粥就咸菜+2碗青草糊+1碗桃胶+2根香蕉+几块西瓜+几把小番茄+半碗咸菜米面,最美味的要数冰的青草糊,终点处听其他人说自己喝了5、6碗,佩服他们的胃容量。
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大雷山顶上的风景绝佳!凉风习习,漫山遍野盛开了鲜花,树叶是翠绿色的,心旷神怡,一路的爬坡的疲倦在那一刻都值了!
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最后7公里的平坦的水泥路反而跑得最疲惫,前面路段还有一排数,路过一大片麦田,到后面则是无景色可看,太阳火辣辣,只想快点到终点,走走跑跑,遇到豆豆聊着天到达。
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我参加的是50公里组,15点到达终点,16:15等到另一个伙伴,搭顺风车提前回家。过来的时候搭的是参加100公里组的小伙伴,他们还有20公里的路程。等他们到达终点,天都黑了。
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