当我们语气不是那么足，带有试探性，带有自我怀疑，甚至自我贬低的时候，内在会有一个怎样的声音存在呢？
不知道你会不会喜欢？……不知道你是否还记得我？……我这样做，会得到别人的响应吗？……我应该怎样做，他们才可能支持我？……其实我也不确定，我说的有道理吗？……我只是想跟你说声抱歉，不知道你能否接受？……如果我的回答让你很为难，实在对不起……如果我的问题很愚蠢，你可以选择不理我……
当你听到以上的话，不知感受如何？如果是我听到的话，我可能会生气吧，莫名其妙地生气……会觉得说话的人一点也不干脆，拖泥带水，不知所云，让我想帮忙又不知如何帮，无从下手。
值得庆幸的是：成长之后的我，越来越善于内观了。反观自己，莫名其妙生气，我在生自己的气吗？好像是…对过去那个犹豫不决、胆怯怕事的自己生气……还有，除了“生气”以外，里面还有一份“不允许”，不允许自己唯唯诺诺，不允许自己如此懈怠生命。
以前的我，是个小心谨慎的人，说话做事都小心翼翼，生怕得罪了谁，给自己惹来什么麻烦……不敢直接说出自己的需求和观点，还往往质疑自己，底气十分不足。正如上面那些言辞。
那时候，有这个“不敢说”在，会不自觉地把自身定位放得很低，结果，越害怕招来嘲笑、蔑视、妒忌、讽刺、压制、攻击、误会，越容易成为这样怯懦的自己。
通过贬低自己、抬高别人，去获取爱与认同，是典型的讨好模式。这样的谨小慎微，只会越缩越紧，越紧越缩……而绝不是打开自己，给自己更大的空间，给自己自由呼吸的机会。
倒不如从今天起，停止一切否定和怀疑，带着“慈悲和爱”去关照那个被内化了的“卑劣的小我”，一切皆虚幻……“卑劣”是虚幻……
从此，想好的，说好的，做好的，给自己正向暗示。用肯定的、确定的语言，催眠自己；用肯定的、确定的语言，表达自己，活出那个本真的富足的自己。
不再说“我讲的有道理吗？”而是尊重地提问：“你觉得怎么样？……你怎么看？……”这个尊重，既是尊重对方，又是尊重自己。
或者说，“我认为……我的想法是……我希望……”简单直接、非常肯定地“自我推销”。没错，就是“自我推销”。也可以说是“自我销售”。我们每个人就是要把真正的自己推销出去，于职场，于家庭，与社会……不是吗？
我决定：我要做一个好女人，从好好说话开始，从肯定自己开始！
董董摄影
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