这两天我咨询的案例有些脱落了。我内心有些不快。
带着这样的不愉快，又想到以前也有一些个案脱落了。不过那时候老师曾说个案脱落是正常的，不一定是自己的原因。但这一次我想这么多的个案脱落一定也有我的原因。我在沮丧的同时也想找找自己的原因。
然后我找到一个咨询师同行想和他聊聊。虽然我们不是一个流派，但我从和他的谈话中也发现自己在咨询中的一些缺点。那就是咨询中我过于理性，对来访的人的感受关注是不够的。还有就是建立关系的方法不够灵活。
尽管如此，我还有一些不良情绪，想到我和大家一起学习了，有些技术理解运用的没有别人好，还觉得自己的咨询做的不够好，甚至还觉得自己很笨，很多方面都做的不够好。全是对自己的一些负向认知，因而产生了一丝想放弃学习和咨询的念头。
我在这里看到了我的议题，遇到事情容易往负面去想，容易否定自己，会在不良情绪中做决定。这是我需要自我成长的一个方面，提醒自己不要让这个情绪轻易的过去，要好好的看见它，让它带我成长。
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本文标题：今天有些难过——坚持分享1219天，2023-09-17
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