午餐时间到了，同学们排好队，一个一个的等着老师打饭，小熊很饿了，他很快的将餐盒里的饭吃完，又去打了一次饭，第二次打饭老师给的很少，可是小熊说：“老师，我还很饿，不够吃。”于是老师又给小熊多打了一点饭。可是老师发现，小熊拿了餐盒走到桌子旁，只吃了两口就不吃了。剩下的食物全部扔掉了。
等下午小熊来到了班级，老师将小熊叫到了身边，老师对小熊说：“小熊，我已经不止一次发现你每次都会剩很多的食物，这样是不对的。”小熊听了老师的话说：“我不知道自己要吃多少。”老师又说：“老师并不限制你盛饭的次数，当你加饭的时候，不确定吃多少，就可以一点一点来，这样我们才能不浪费食物。”
小熊对老师说：“老师，对不起，我错了，每次我都告诉自己不要浪费，可是我还是浪费了很多。“老师这时又说：“小熊，你只要有珍惜粮食的想法，这就像我们是一朵花，你这个想法就像一个花苞，花并不是一出现就是花朵的，应该是先长好花苞，待花苞营养足够，总有一天会开出一朵‘珍惜粮食’的花朵。”
小熊听后很高兴，小熊说：“老师，那我以后也可以开出这样一朵花吗？”老师说：“当然可以，但是你现在应该别忘了长花苞，时刻提醒自己要珍惜粮食，这样花苞才能汲取营养，待营养充足的时候，你也可以长出花朵来的。”
小熊说：“老师，我要长出‘珍惜粮食’的花苞。“从那天开始，小熊每次吃饭的时候都对自己说，我要长花苞，不能浪费粮食，就这样，慢慢的小熊知道自己的饭量，再也不会随便浪费食物了。
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