帅姐时间管理课笔记
8月23号帅气时间管理课开营，不得不说这几天收获巨大。21天的课程每天都有一节课，将时间管理从不同的方面落地实施，不仅是讲理论的层面，其实更多的是我看到了她在实际生活和工作中的一些细节。
一、术的层面。
听课之后什么都不做，最多只能有5%到20%的收获。
听课之后就行动变成自己的思维模型至少能达到60%的收获。
听课之后不但行动，而且去告诉周围的人或者影响周围的人可以达到80%。
听课之后，每天精进，反思，复盘，总结，收获可以达到80%以上。
二、道的层面。
每天小打卡。
每天荔枝平台听课6点发出来。
除了你自己，没有人会为你的未来负责。
碎片时间，暗时间。
对自己的人生负责任，对自己的健康负责任，寿命越长，你所要做的事情就越多，不是很好吗？所以需要锻炼。
很多能力都是可以锻炼出来的，训练出来的，
是能力就可以训练。
包括自律的能力，运动表现力，面对镜头的表达能力，还有写作能力……
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