听完这本书，可以确定的是：原来我也有人格障碍。
莫要慌，人格障碍还不是病，但你需要了解。只有知道了，发解了，才会接纳。人格就是一个人长期保持的行为动作，并且成为性格的一部分。也可以直接把人格称作性格。当你的性格特点非常明显，而且令他人不堪忍受，那么，你就有人格障碍。
十二种人格障碍，总有一款适合你。只有了解清楚了，你才会更加清楚地认识自己，也能帮你认识别人、理解别人。
一、焦虑型人格
各种自寻烦恼。这种人有两个信念，一是到处充满危机，难得应对；二是通过努力可以避免这些危险。比如有些母亲特别放心不下小孩子，担心迟到、担心赶不上飞机、担心马路安全。
二、妄想型人格
其特点是不信任和顽固。总是“有人要害朕”，只有寻找到敌人才有安全感。这种人总是处于防备状态，不信任身边的人，心怀嫉妒。总是积极在各种细节中寻找能够证明自己猜测正确的证据。他们还容易感到自己被冒犯，一旦被触怒，就会准备实施过度的报复行为。
这种人表面上会非常理性、冷静、富有逻辑，特别抵制他人的辩解，其特点是很少表现出温情、积极的情绪，缺少幽默感。
三、表演型人格
总是喜欢费心心机地引起他人注意，特别爱用夸张的方式来表达自己的情绪和情感。你越不喜欢他，他可能越来劲，一旦得到，他反而不会珍惜。
另外，很多“人来疯”就是表演型人格作怪。
四、强迫型人格
这种人格属于完美主义加固执。对细节、程序和秩序到了令人无法理解的程度，过分看重，但往往损及最后结果。
这种人大都人际关系冷漠。他们不会表达热烈的情感，喜欢表现得很正式、不喜欢热闹无序，不会放松，令人尴尬。但他们道德感强，一丝不苟，具有高度的责任心。
五、自恋性人格
其特点是自视轻高、缺乏共情。他们总会理所应当地认为自己非同一般，应该比别人得到更多，别人应该永远服从、尊重自己。
比如外卖迟到5分钟，他会受不了，要投诉要赔偿。
总是希望得到别人的优待，否则会大怒。利用和摆布别人以达到自己目的，但自己不会被别人的情绪触动。
这种人自尊心特别强，永远别指望他们获得优待后会投桃报李，他们没有这个概念。
六、精神分裂型
其特点是孤僻、冷漠。
喜欢一个人活动，时常表现得面无表情、心不在焉、难以揣测。不在意别人的评价。不易交朋友，不喜欢热闹，少言寡语。
七、A型人格
A型人格的人压力大，效率高。而B型人格的人是从容。好比米老鼠和善、机智、幽默，而唐老鸦则总是慌慌张张赶时间，催促别人。
时间观念强，注重效率，全身心投入，不达目标不罢休。有抱负、斗志昂扬。
八、抑郁型人格
悲观和自我贬低。永远都有三重负面看法，对自己、世界和未来的判断是负面的。自己没有，世界很糟糕，未来没希望。
问题过高估计事情的负面影响，过低地估计正面影响。性情忧郁、闷闷不乐，失乐症。
九、依赖型人格
其特点是需要和害怕。做什么事情都要拉着别人一起，没有他人的确认和支持，自己永远作不了决定。
很少提出创意，喜欢随大流。总是点头称是，避免令他人不悦。一般会有三个习惯性经历：攀附、依赖、脆弱。一旦关系中断，会很受伤。
十、被动攻击型人格
在职业或个人领域对他人要求的习惯性反抗。如餐厅服务员，会对那些催促上菜的顾客予以被动反击——故意拖延，以致越催越慢。夫妻间的冷战。
对待他们需要友好，给予尊重，
十一、逃避型人格
其特点是恐惧一切，不敢争取。他们过分敏感，害怕别人的眼光，怕被人嘲笑和批评。只要无法确定对方怀有无条件的好意，就会避免跟对方建立关系。
极度没有安全感，经常自我贬低，因害怕失败而始终保持谦逊退让的态度。表现为害羞。
十二、其他类型
有些复合的如自恋-表演型、逃避-依赖型、分裂型、施虐型、多重人格等。
总之，人格障碍形成原因有两个因素：遗传和后天环境。通常人格障碍者不是因为高兴，而是因为恐惧、担心、害怕，才会做出这些过度保护自己，或过度表现自己行为。
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