作者：潇霄 心理咨询师 治愈系小姐姐 2019.2.4
痛苦的经验，错误的过程，人生走过的弯路，怎么变得有价值。
心理学，第一个能力：理解能力
第一元素
第二个能力：管理能力
第二：管理能力
第三，意义感
第三 意义性
如何建立意义感？
我理解到的部分，最简单的，就是问自己，可以从这件事里学到什么呢？
2018年，在豆瓣的小组 成功日志&感恩日志 写了100多条，写下做到的部分。受到了小组里其他伙伴的激励。也发现，在我成长最快的时候，也是我写成长分享比较多的时候。在2018年写的时候，有尽可能写出触发自己的点。有一些挫折的时候，也会写下反思和重新看待的观点。
而我在过去很多年的历史里，我把过去的经验，当做证据，来扎向自己，想要给自己贴上非常多的负面的标签，因为我曾经犯过什么什么样的错误。这带来了很多的沉重。这个可以在做完功课的时候，把这些经历拿出来，问一问自己，我从中学到了什么呢。
在大学期间，我和小瓦一起准备一个答辩的项目。然后，有一些摩擦。当时，有一位师兄跟我说，这是一件好事。我当时不明白。觉得制造了一些不愉快的经历，怎么会是好事。过了很久，我才明白，有过那样的一段经历，投入过关注和合作过，确实比其他完全没有交集的朋友，要更加地熟悉。这也是为什么毕业之后，有时还会有一些联系的原因吧。
重庆的头马小区长老瑞前段时间来成都，一起吃饭的时候，她讲到他们团队在组成之后，遇到了一些摩擦。然后在团建的时候，又打开了这些结。确实是加深理解，然后又更有凝聚力的团队了。
而感情在形成的过程中，也是在冲突，解开冲突，矛盾，矛盾发展，这样的过程中，层层递进的。保持着友好，是因为，碰撞的点还没有发生。所以，之前，有一组适合深入了解的问题。
知乎上有篇文章，给了我很大的启发，链接https://zhuanlan.zhihu.com/p/30095621
它是说，学理论，实践（用仅有的理论来理解来访者），发现新的问题，寻找新的理论，实践（用更丰富的理论理解来访者）。
很长一段时间，我都在想，理论到底有什么用。我之前在接触管理咨询的时候，他们解决问题的方法，
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