愿我们，大部分时间内，都能在关系里，让自己得到滋养，也让对方感受

20201116  周一

*这段时间比较忙，有时候冒出，“不写了吧，没啥可写的，也没时间写”的念头。

不过又想想，其实，写不写，写了为了让谁看，为了实现自己所谓的坚持，这个倒还真不必要。

主要还是想通过这个方式，让自己每天有点输出，同时，以输出倒逼着自己每天有所输入（去看点文章，想点感受…）

至于写什么，写多少，坚持多久……这些，按自己的需要和情况，自然而然就好。（因为这只是为自己而做，受益的也是自己。并不是做给别人看的，也不是为了设立什么人设的）。

每天，记录一些自己的想法，感受…；或是，摘录几句自己有感觉的，受触动的看到的/听到的内容；让自己有意识的学和练习一点……

以这样的方式，每天给一点，和自己呆在一起的时光，或对一些事儿或念头梳理复盘，或自我陪伴支持，或给自己充电补能…挺好的。

*今天，摘录了郑委老师文章里的一段，有关经营婚姻关系的内容。

“本应该幸福但却煎熬在婚姻中的男男女女，他们过不好日子，不是因为对方不好，也不是因为自己不好，其实是因为：

其一，大家忽略了，“如何幸福的在一起”是需要学习的；

其二，女人不懂得男人的心理需求，或索爱，或唠叨、或抱怨或羡慕别人；男人不懂得女人的心理需求，或给女人或讲道理，或沉默，或逃离；

其三，不懂得幸福的爱情和婚姻是需要“睁一只眼看别人的优点，闭一只眼不过度在意计较别人的缺点；同时，经常想想自己有哪些做的不太好，要完善的地方，然后去学着改进。

如果一对夫妻明白了，在婚姻和爱情里，不是为了争对错，争输赢，不是为了要证明自己好，强调自己付出了多少；双方都能努力做到“去了解对方想要什么，先给予对方想要的”，那我相信，这样的婚姻一定是美满幸福的。”

*说实话，再看这些内容，我越来越发觉，不仅仅是婚姻关系里，几乎所有互动的关系里，如果我们愿意放下争对错争输赢；放下要证明自己好，要强调自己付出的多；放下要把对方改造成“我想要的样子”的执念，一般都能把关系处好，并能感受到关系里的美好和幸福。

*也是，我们谁都离不开一段段的关系，少不了有各种各样的关系。

如果我们能在大部分时间里，能在大多数的关系里，有好的感受，那我们的幸福指数，肯定会高一些。

在关系里，我们彼此独立，但又需要互动合作。既要照顾好自己，同时也要顾及好对方。

所以，我们要问问自己：在关系里，我想要的是关系和谐，感受舒服，还是对错？我学和练习如何能与他好好相处了么？我这么说这么做，尊重自己了么，尊重对方了么？我看见与满足自己的需求了么，也看见与满足对方的需求了么？

很多时候，我们这样的问问自己，也就明了，自己在关系里，该如何去做了。

*愿我们，大部分时间内，都能在关系里，让自己得到滋养，也让对方感受到舒服和美好。