整天不能脱身繁重的家务事，又要抱娃背娃，腰部痛得怀疑人生！
图中的动作有练习过，再加上贴跌打膏药贴，效果勉强可以！想要尽可能完全治愈，不带娃不做家务劳动，完全可以恢复！
但这也完全不可能。
有这问题的宝妈可以参考一下。
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本文标题：保护腰椎动作图
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