一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)
打8分，四象限时间管理：从混乱中清醒，这周的时间安排以原则为中心，安住内心的需要，作出计划，第二象限的占比在50%左右，第三象限占比10%，第四象限占比5%。
做的好的：混沌中不断清晰自己的使命。在不断清晰的过程中看见自己的情绪，表达情绪，乱语静心等临在练习，能够清晰的知道自己陷入小时候未被满足的情绪当中，而对妈妈产生了愤怒，一直不敢回去看妈妈，总担心给妈妈造成伤害，其实更担心的是自己不敢面对失控的状态。上周六特别想回去看妈妈，于是回去发现自己很自然的跟妈妈聊天，并且告诉妈妈下午还有事，就不在家吃饭了，哥哥嫂子也挽留，能够回到自己表达自己，发现妈妈、哥哥嫂子并没有因为我这段时间没回来产生距离，也没有因为我的拒绝而不高兴，相反还为我们准备了东西让我们带回去。
需要改善的跟人的互动。基于自己的使命，愿意去支持到更多的人，但也发现自己主动与人交流的很少，反而更愿意慢慢与人建立联结。这种被动是自己需要去突破的。
二、成长感悟，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
成长是自己的事情，是为自己负责的一段旅程，在这段旅程中更加感受到自己是自己生命的主人，每一刻都是有选择的。
跟灵魂伴侣的教练没有完成。
助教班小组共修中能够更多的看见，也能回到自己表达自己的看见，不再为了迎合环境和他人的需要去做事情，而是更多看见和关注到眼前的人，唯有看见和关注到整个人，才知道这个人需要的是什么，我能给到怎样的陪伴和支持。
参加了年会分享，在分享中几次触及到自己的情绪，也看到一路走来的艰辛和喜悦，真实的如时如是的分享，原以为这就是生命影响生命，在分享过程中才发现更多的是自己要分享的，也让我看到了自己的又一个限制性信念---真实分享一定会给其他生命带来启发。
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