很多时候,我们的心境会被突然涌上来的情绪所困,也许是触发了过往悲痛的经历,也许是一天当中积累下来的疲倦形成的压抑感...
生活就是不断看到自己内在的矛盾,然后不断的调整,给负面情绪找到一个宣泄的出口,它们是流动的,有出口就不会停留。 昨...
我们的情绪,潜伏在内心深处,常常无缘无故就会发火。 我们的心常常会很累,又不知道为什么会这样,我们只能用理性克制着...
今晚外出吃饭,过后就去逛超市,好吧,一进超市,他当然第一时间就去玩具区,看了很久,我说我们规定一个月只能买一次玩具...
近日两件事情~ 让我喘不过气来~ 做错事情为什么不能大大方方改过~ 为什么要拿自己的错误为难我~ 友友说:“一个人...
孩子最近爱打人了,一点也不听话,身边的宝妈总在抱怨。 孩子情绪需要释放,有很多事情需要理解和共情,他有情绪与你对抗着。
DAY1 文:毛线妈 主题:孕妇如何调节烦躁情绪 怀孕七个多月,目前一切正常。从孕早期受孕激素影响,情绪波动较大,...
突然觉得有点迷茫了。对自己的婚姻没了信心 这天是周末下班晚了,白天也挺忙碌的,一个人有点忙,同事都休假了!一天下来...
晚上有个许久不见的朋友找我聊天,说看我朋友圈状态很好,问我是怎么做到的。她最近压力很大,很焦虑,跟老公关系也不怎么...
天冷了,零下二十度,这可是前所未有的事,真的体会到了,穿着棉服外加大衣却还是忍不住冻的手脚发疼!怪不得新闻上说:这...
本文标题:冥想,给情绪一次观察内在的出口
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