美文网首页
给情绪找个出口

给情绪找个出口

作者: Lifly初心 | 来源:发表于2020-08-18 08:35 被阅读0次

突然觉得有点迷茫了。对自己的婚姻没了信心

这天是周末下班晚了,白天也挺忙碌的,一个人有点忙,同事都休假了!一天下来感觉腿都跑软了,回去肯定是不想做晚饭了,所以没做。因为是周末嘛,所以他在家里休息,我猜肯定也还没吃饭,所以就买了些熟食上去。

因为嘴馋我自己又下去买了个猪手。后来他来了个电话问我在哪买的熟食,我回了句就在楼下嘛,他有点生气了,说那家的菜不好,很差,我意识到他的情绪,又重新去别的地方也新买了一份,还带了瓶酒上去了,实在不行大不了就把刚才买的扔了不就可以了,谁知事情并没有结束,他抓着这个问题就把我一顿臭骂,而且特别激动,提着他高倍的嗓音,我说我知道了,下次不再那买了,可是他依旧不依不饶,不断质问,我吓坏了,我顿时不知该如何,没有任何申辩的机会,眼泪哗哗流下来了,我觉得挺委屈的,感觉他是小题大做了。委屈的泪怎么也憋不住了,我不明白,他为何如此动怒,我就像一支弱小的小鸡,站在地上被一支老鹰无情的撕咬着,回想起心就隐隐作痛,是的,我还是不够坚强…


心累了

为什么?

是啊,怎么会这样呢?我始终不明白他的情绪为何那么激动?但是我并不想再过问。心里就是不想理他了。

试想过是不是他工作的不如意,然后把火气撒给我了?还是真的就那么介意这个问题,一顿数落我不长记性,说以前吃过亏了还再去买,可是我确实是记不得有这么回事了。完全想不起来有这事!所以觉得心里除了恐慌还有苦涩。

坚强的美

怎么办?

1-不想沉浸在负面情绪里,所以打开了电视看奔跑,看到搞笑的点,把注意力转移开了,心情就没那么糟了。这确实是一个不错的方法。遇到不开心的事,就不要继续往里钻,什么委屈,什么无理取闹通通都不要…

2-找闺蜜吐槽一下,把自己的感受都表达出来,把心里的泪/累释放出来,别压抑,别克制。

烦恼不隔夜,第二天又是开心的一天。加油鸭!

相关文章

  • 给情绪找个出口~

    近日两件事情~ 让我喘不过气来~ 做错事情为什么不能大大方方改过~ 为什么要拿自己的错误为难我~ 友友说:“一个人...

  • 给情绪找个出口

    孩子最近爱打人了,一点也不听话,身边的宝妈总在抱怨。 孩子情绪需要释放,有很多事情需要理解和共情,他有情绪与你对抗着。

  • 给情绪找个出口

    突然觉得有点迷茫了。对自己的婚姻没了信心 这天是周末下班晚了,白天也挺忙碌的,一个人有点忙,同事都休假了!一天下来...

  • 给情绪找个出口

    晚上有个许久不见的朋友找我聊天,说看我朋友圈状态很好,问我是怎么做到的。她最近压力很大,很焦虑,跟老公关系也不怎么...

  • 给情绪找个“出口”

    天冷了,零下二十度,这可是前所未有的事,真的体会到了,穿着棉服外加大衣却还是忍不住冻的手脚发疼!怪不得新闻上说:这...

  • 给情绪找个出口

    郭敏风—大荔县心理咨询协会、中原焦点团队——讲师、心理咨询师—坚持原创第(1554天) 每个人都会有负面的情...

  • 给无处安放的情绪找个出口

    最近情绪波动颇大,很多情绪自己无法梳理,常常会把这种垃圾情绪带给周围的人,不敢放任自己这种状态,于是找了咨询师聊了...

  • 给自己找个出口

    从昨晚到今晨,我像是经历一次蜕变-----心真的好疼 ,不自然的流泪……这是近二十年没有的,我曾以为这种感觉不...

  • 给自己找个出口

    把自己屏蔽在手机里太久,似乎好几个月了,把自己带入一章章的小说,一个个的视频,忘了自己的目标和愿望,忽略家...

  • 给灵魂找个出口

    如果你第一次听到这首歌,是怎样的一种感觉?我是整个给震撼到了。空灵的电音大提琴穿透浩渺宇宙,直达深逐的内心,打击器...

网友评论

      本文标题:给情绪找个出口

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ogafjktx.html